hallo, ich hab soeben die erste Woche von Freeltics beendet und wollte morgen eigentliche mit der zweiten beginnen. Nun habe ich mir gestern beim Fussball den mittleren(Stinkefinger) übelst verknackst. War heut im Krankenhaus, nix gebrochen, muss aber eine Schiene für ca. ne woche tragen. Der Finger ist ziemlich blau und ich werde nicht in der Lage sein, die zweite Woche morgen zu beginnen, da ich weder Burpees geschweige den Klimmzüge und so machen kann. Kann ich eine Woche aussetzen, oder bringt dies irgendwie den Trainingsplan durcheinander? Danke im voraus für etwaige Antwortne. nitsi :mrgreen:
Hast Du ne Wahl? Die Frage beantwortet sich doch von selbst Wenn Du nicht eine Woche rumsitzen willst, machst Du eben WOs, die Du gut machen kannst. Squats, Lunges, Situps, LegLever, JackKnives und so was. Wenn Finger wieder gut, steigst Du wieder inden Coach ein (falls Du mit Coach trainierst, hab cih jetzt mal so verstanden).
