Moin moin, ich bin neu hier und wollte jetzt am Montag mit dem strength guide anfangen. Um meine Leistungssteigerungen festzuhalten wollte ich gerne eine Excel Tabelle erstellen bin aber dran gescheitert, weil ich mich mit dem Programm absolut nicht auskenne. Deshalb frage ich euch: Habt ihr eine einfache Tabelle in der man lediglich seine Zeiten eintragen muss und dann so ein toller bunter Graph oder soetwas bei rauskommt ? Wäre echt Super wenn jemand solch eine Tabelle hochladen könnte. Ansonsten bitte per PN wenn es nicht öffentlich sein soll LG Timo
Hallo Popoloko OctroneXx hat eine Excel-Tabelle ins Forum geladen welche du hier finden kannst Ob diese eine Graphik beinhaltet weiss ich jedoch nicht. Gruss Kai
Exceltabellen sind ganz nett Ich empfehle aber eher ein kleines Trainingsbuch wie das obere auf dem Bild: So ein Buch hat man beim Training immer bei sich und hat sofort die Werte die man eintragen muss zur Hand. Die Exceltabelle kann man ja immer noch sekundär nutzen wenn man will
Mach ich genauso. Das kleine praktische Büchlein für überall und die Excel-Tabelle für zu Hause und die schönen graphischen Auswertungen
http://www.file-upload.net/download-782 ... h.xls.html Da kanns du sie runter laden. Der einzige Fehler ist jedoch wenn du dich in den Zeiten verschlechterst, dann rechnet dir die Excel-Tabelle Müll aus also müsstest dus "von Hand" ausrechnen, was aber nicht weiter schlimm ist. Ooooder du verbesserst dich einfach immer, das geht auch Lg, Octro
Kein Ding Setze mich da mal an das Problem ran wenn ich Semesterferien habe. Schreibe nächste Woche Freitag meine letzte Klausur für dieses Semester und dann hab ich Zeit.
