C&S vollendet,yes baby...

so und nu gehts weiter mit dem strength guide...

dacht jetzt nicht das die bilder noch so groß sind,aber mir fehlt jetzt der elan das nochmal zu ändern.
entschuldigt das bild von woche 2...ist echt sch...und war mehr oder weniger zum spaß,aber zum vergleich reichts.

da noch ein paar PB von mir: aphrodite 25:20*
artemis 29:20* (pull up alle als strict pull up ausgeführt ) da bi ich stolz drauf
poseidon 7:33* (pull up alle strict)
iris 26:16*
hades 24:35* (pull up alle strict)
zeus 23:03* (pull up strict,hs pushups zu 80%*)
venus 30:50*
dione 33:02*
squat max 224*
burpee max 81*
push up max 47*

jetzt langts mal wieder mit dem rumgetippe :shock: ...

P.S. Geht Nicht,Gibts Nicht...alles ne frage der einstellung...

 

Re: C&S vollendet

eins vergessen...

 

C&S vollendet,yes baby...

nice sehr "kraftvoll"

mach mal ohne das gepose. du läufst ja auch nicht posend durch die gegend (hoffe ich jetzt mal )

 

... oder das ist die Sehenverkürzung in Armen und Schultern

 

lauf eigentlich immer so rum mag ja sein,aber bissl show darf mer ja machen?

 

Glückwunsch, schöne Zeiten und schöne Veränderung. Dann viel Spaß mit dem S-Coach