Guten Abend liebe Gemeinde , Ich wollte mich mal vorstellen. Hmm also ich bin 32 Jahre alt und lebe im wunderschönen Lippe. Ich bin ca 178 cm groß und wiege sportliche 90 kg bei einem Körperfettanteil von 25% . Ich muß abnehmen. Soo ich habe mir das Workout Cardio and Strenght gekauft. Letzten Montag ging es los mit Venus....... Gestern konnte ich das erste mal meine Arme wieder knicken. So einen Muskelkater habe ich in meinem Leben noch nicht gehabt, obwohl ich das Workout noch nicht einmal komplett beenden konnte. Puh wird hart aber ich bleibe am Ball....... Grüße
