22.3-Das 5. grosse Freeletics & Freestyleworkout - Paderborn

Ich zitiere :


Es geht in die nächste Runde. Das Datum für das 5. grosse Gruppentraining in Paderborn steht fest. Am 22.03.2015 trainieren wir noch ein weiteres mal indoor, bevor die Outdoor Serie des Events startet. Markiert euch diesen Termin mit einem großen X im Kalender!

Auf über 3000m² Trainingsfläche im Ahorn-Sportpark erleben wir Freeletics & Freestyleworkout. Auf dem Plan stehen diverse Challenges, Workouts und Exercises.

Beim letzten Gruppentraining haben über 170 Athleten mitgemacht.

VIDEO: http://www.vimeo.com/119675331

-----------------------------

PROGRAMM:

15:00 - Technical District (Freeletics Basics, Technik-Training) + Warm-Up (Mobilisierung, HIT / HIIT Training)

16:00 - Gruppentraining (Freestyleworkout MAX Edition), geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

16:30 - Team-Challenge (Ein Rennen im Team gegen andere Mannschaften. Ziel ist es diverse Bodyweight Übungen am schnellsten zu beenden)

17:00 - Challenge Time (Sally Up / Sally Down Pushup Challenge + Brennendes Dach. Die Sally Challenge ist bereits ein Klassiker und darf auch bei der fünften Auflage des Events nicht fehlen. NEU im Programm: Brennendes Dach - ein interessantes Workout mit wachsendem Schwierigkeitsgrad.

17:15 - Der Rausschmeißer (Bezwingt mit den letzten Kraftreserven unsere “Last Man Standing” Challenge)

17:30 - Stammtisch Party (Abschluss der Veranstaltung
in der Ahorn Gastro mit gutem Essen und kühlen Getränken)

19:00 - Testessen Vol. 2 (Essen für Sportler: wir haben weiter getüftelt, gekocht und diesmal auch gebacken - alle die Lust haben unsere Weiterentwicklungen zu probieren nehmen einfach am Testessen teil. ANMELDUNG + INFO: https://www.facebook.com/events/333955630137399
Dies ist eine zusätzliche Veranstaltung von uns. Wer teilnehmen möchte, muss sich unbedingt bis Freitag, den 20.03.2015 um 15:00 Uhr anmelden!!)

Wer früher aus dem Training aussteigt, für den ist die Ahorn Gastronomie ab 17:00 Uhr geöffnet.

----------------------------------

Die Duschen und Umkleidekabinen sind bis 18:30 Uhr geöffnet!

Die Teilnahme ist KOSTENLOS.

Bitte meldet euch an wenn ihr am Gruppentraining teilnehmen werdet. Das hilft uns sehr bei der Planung des Events.

!!! Bitte beachtet, dass wir uns privat zum Sport machen treffen, das heißt jeder haftet für sich selbst und muss auf seinen eigenen Körper hören, was die Durchführung der Workouts betrifft. Wir habe diese Veranstaltung zwar ins Leben gerufen, aber wir sind weder Trainer, noch sind wir offiziell von Freeletics !!!

Fragen zum Event? Wähle: 01727-250250

 

Re: 22.3-Das 5. grosse Freeletics & Freestyleworkout - Pader

Ich werde wieder dran teilnehmen, da das letzte Event super war!