wo hast du dich nochmal eingenistet @kielerkoenig ? Wäre ja sinnvoll, wenn man nahe beieinander wäre fürs gemütliche Ausklingen lassen.
am allerbesten finde ich den ganz wichtigen tipp von @Marco , mich nach dem ersten workout - je 30, 20, 10 jj, burpees, squats - ein bis zwei tage zu erholen und auch mal nen isotrank einzuwerfen, um die regeneration zu beschleunigen. sowas ist gut für meine leicht lädierte verfassung. so lässt sichs doch in die vorbereitung starten.
Unsere örtliche Zeitung begleitet ein Team bei den Vorbereitungen zum Lauf mit der Kamera. ;-) Hier das erste Video.
Ich habe übrigens nun den Flug gebucht und kann Anfang Juli mit der Akklimatisation beginnen, so dass ich theoretisch, falls noch möglich, einem Team zu Verstärkung dienen könnte. Vorausgesetzt, ich bekomme noch eine MfG (von wo genau, weiß ich noch nicht) und eine Unterkunft organisiert.
Also ich würde über Hamburg fahren am Samstag und könnte entsprechend noch ein paar Leute mitnehmen falls ihr dort anlaufen wollt.
Ich muss noch mal schnell hier updaten, nachdem Marco eine so schöne Erinnerungsmail geschickt hat. Und vielleicht noch ein paar organisatorische Sachen: Für danach unbedingt einpacken - Wechselklamotten - klar (alles, auch Unterhose usw, der Dreck kommt auch da hin und nass seid ihr eh komplett) - Wechselschuhe (denkt dran!) - Mülltüten für die nassen Klamotten und Schuhe - Handtücher (auch wenn nur ein Wasserschlauch zum Reinigen da ist und ihr im Hotel duscht nachher, eine grobe Reinigung macht Sinn) - Badelatschen (zum nach dem Abspülen reinsteigen, meist ist der Boden auch ziemlich schlammig ) - Snack (KH vor allem. Marzipan?? ) - wer schnell friert, sollte sich ne Lage Fleece extra einpacken. bis in 75 Tagen
