... mich hier vorstellen. Bin 44, seit gut drei Monaten bei FL und gerade im 4. Tag Hell Weeks . Tja, und es hat mich wohl richtig gepackt. Auslöser war wohl unser Urlaub im Frühjahr, das erste mal mit unseren Kindern am Pool und so viel Fett auf einen Haufen hab ich zusammen noch gar nicht gesehen. Leider auch, wenn ich an mir runtergeschaut habe! Bin eigentlich sportlich, Rennrad, Inliner, Sportkajak usw. hab ich alles durch und in der Familie macht auch jeder was. Aber dann kommt der Zeitfaktor, bin selbstständig, dann zwei Kinder und der zweite Hausbau, da bleibt alles auf der Strecke. Ergebnis: 95 kg auf 189 cm verteilt, leider super nachteilhaft. Das geht so nicht, das bin nicht ich! Das Atkins Prinzip kannte ich schon (da hab ich auch noch Fleisch gegessen), also los gehts. Machen wir mal einen Vegetarier draus und bekämpfen unsere Laster ! Dann waren auf einmal 6 kg runter und, Schreck, wo sind denn meine Muskeln geblieben??? Also Internet und, wie heisst das da, Freeletics? Hört sich doch gut an, dass machen wir. Tja, das ist auch schon die ganze Geschichte und mittlerweile haben sich meine Jungs auch schon (wir sind auf Montage und teilen uns abends da eine Ferienwohnung) an das "Gebuller" nebenan und halbnackte Typen, die sich gerne in die Türrahmen hängen und zappeln gewöhnt . Jedenfall schön hier zu sein, in Gesellschaft reist es sich bekanntlich besser ...
Hallo Andre! Schön das du hier bist Ich hab mich auch hier angemeldet weil ich gerne in Gesellschaft bin - da macht das jammern, Erfolge feiern und und und einfach viel mehr Spaß! Schön das du durch die Umstellung auf Vegetarisch gleich 6 Kg abgenommen hast ( nicht schön wenn es wirklich nur Muskeln waren ). Viele haben ja Angst nicht genügend Protein zu bekommen wenn sie nicht jeden Tag ein halbes Schwein auf Toast essen . Bei mir hat die Umstellung auf Vegan kilomäßig gar nichts gebracht, aber ich habe mich noch nie so wach, fit und energiegeladen gefühlt. Aber in der freien Natur gibt es ja auch genügend Steine, Moos und Gras - da komm ich gut über die Runden! Ist Andre K. auch dein App-Name? so - genug geschwafelt! Herzlich Willkommen!
Danke euch für das Willkommen und die Wünsche, besonders für die HellWeek. Die war leider gestern schon um, allerdings nach 5 statt 7 Tagen. Einmal weiß ich sicher, das es 3 WOs am Tag waren und einmal wollte ich eigentlich nur das 3. WO anfangen und einfach über Nacht weiterlaufen lassen, weil am nächsten Tag nicht richtig Zeit war. Hab`s dann wohl doch fertig gemacht, da muss ich meine APP noch mal auf Fehler checken... Richtig "Hölle" war das aber nicht, hab das eher als reine Disziplinübung empfunden und irgendwie war´s dann auch immer schon wieder vorbei. Allerdings habe ich z.B. die PullUps gesplittet bzw. alternativ trainiert. Die schaff ich am Stück gar nicht und 50 auch nicht mit Pausen. Andererseits mach ich aber das meiste komplett Strikt (so die Burpees), bei den ganzen Körperwellen in den Videos wird mir immer schlecht . Könnt´man ja auch gleich zum Beakdance gehen... Na ja, Foto ist auch gemacht... und weiter gehts!
