Hi liebe Community, Ich bin Mehmet, 21 Jahre jung und absolviere den Freeletics Trainings-Guide "Strength" nun bereits seit 7 Wochen. Die Fortschritte und Resultate sind enorm! Ich freue mich auf die ganzen Diskussionen, Tipps, Erfahrungsberichte und und und.... Sollte jemand aus Rheinland-Pfalz kommen, bitte ich diese Person sich bei mir zu melden Liebe Grüße, Mehmet ... Mir ist eben aufgefallen, dass ich meinen Nachnamen falsch getippt habe ( peinlich ^^)! Mein vollständiger Name lautet : Mehmet Canbay ... nicht Canaby :/ Zu finden auf Facebook und Twitter !
Hi Mehmet, kannst du mir/uns vielleicht sagen was du für Fortschritte gemacht hast ? Also was war dein Ausgangsgewicht und deine Größe, und dein Gewicht nach den 7 Wochen... Und Fortschritte in welchem "Sinne" ? Fett abgebaut ? Oder Muskeln aufgebaut ? Ich hoffe du kannst mir/uns es möglichst detaillierte berichten :mrgreen: Gruß, Ruslan
