Hey Leute, ich bin 27 und komme aus Aurich. Habe 20 Jahre lang im Verein Fußball gespielt und bin begeisteter Taucher, ebenso im Verein. Bin durch einen Kollegen auf den Sport aufmerksam geworden und suche eine neue Herausforderung, ebenso möchte ich meine Körpermuskeln endlich aufbauen. Ich bin 180cm groß und wiege 71KG, deshalb möchte ich nicht unbedingt abnehmen. Habt ihr da irgendwelche Tipps bzgl. der Ernährung oder sollte man sich den Ernährungscoach gleich dazu kaufen? Nimmt man egtl. zwingend ab, wenn man Muskeln aufbaut oder wird das ganze einfach umgewandelt? Ich fange ab morgen mit dem 5 wöchigen Strength-Coach an, ein paar Übungen habe ich mir die letzte Zeit schon immer mal angeschaut und war gleich der Meinung, dass dieser Sport genau der richtige für mich ist Freue mich auf die neue Herausforderung und auf's Forum LG
