Hallo zusammen! Ich bin jetzt schon in der 6. Woche meines Cardio + Strengh Coaches, davor habe ich eine Woche Aphrodite ausprobiert und es hatte mich sofort gepackt, so dass ich direkt den Coach abonniert habe. Ich bin weiblich, 41 Jahre alt (also eher eine aus der Seniorengruppe hier) und treibe eigentlich schon immer Sport. Allerdings meistens gemäßigte Sportarten wie Joggen und Schwimmen. Das hat mich schon halbwegs in Form gehalten, aber so richtig fit habe ich mich nie gefühlt. Das scheint sich jetzt mit FL tatsächlich zu ändern. Ich habe richtig gemerkt, das ich mehr Kraft bekommen habe (ist vielleicht auch ein bißchen Einbildung nach der kurzen Zeit). Auch hoffe ich, dass ich ein paar Kilo an Gewicht verliere, da ich auch schon immer ein wenig mopsig bin. Wichtiger ist mir allerdings, mich einfach kräftiger und fitter zu fühlen. Nun muss ich aber in dieser 6. Woche eine Schlappe hinnehmen, da ich mir eine dicke Erkältung zugezogen habe und nun eine Pause machen muss. Zu Beginn der Erkältung habe ich noch trainiert in der Hoffnung, dass ich nicht richtig krank werde. Das war wohl nicht so gut -es hat mich dann erst richtig niedergestreckt. Jetzt nervt mich das total an, dass ich für bestimmt eine Woche nix machen darf (früher habe ich mich eher darüber gefreut, mal ohne schlechtes Gewissen zu faulenzen). Aber trainieren mit Krankheit im Leib ist einfach zu gefährlich. Ich habe hier im Forum schon gelesen, dass einige dann beim Wiedereinstieg die letzte Woche wiederholt haben und dann normal weiter gemacht haben. So habe ich das auch vor. Ich hoffe, die Pause wirft mich nicht so weit zurück. Ich kann es kaum erwarten, weiter zu machen! Weitere Fragen hierzu stelle ich dann wohl in einem anderen Beitrag. Viele Grüße an alle von mir!
Hi Pyjama als Senioren würde ich uns mal nicht bezeichnen, wir sind in den besten Jahren (42). Ich jedenfalls hab mich selten besser gefühlt als mit FL. Die Erkältung hab ich mir allerdings auch in Woche 5 zugelegt, aber jetzt gehts wieder weiter. Eine Woche zu wiederholen ist m.E. völlig ausreichend, man kommt schnell wieder rein - sofern man komplett auskuriert war. :roll: In diesem Sinne, gute Genesung und weiterhin viel Spass - auch hier im Forum.
Hey Pyjama (geiler Name ), auch von mir ein Herzliches Willkommen hier im Forum. Kuriere dich ordentlich aus und dann kannst du auch mit voller Kraft wieder angreifen. Gute Besserung bis dahin. LG Nico
Danke für die netten Antworten! Habe das Gefühl, schon auf dem Weg der Besserung zu sein und bin schon ganz heiß drauf, weiter zu trainieren. Das rumsitzen ist einfach nix mehr für mich Bis denne!
