Hallo zusammen, sollte das bereits behandelt worden sein tut es mir leid, ich habe es aber dann nich gefunden Ich habe mich für den Strengthtrainingsplan entschieden und mein Coach möchte nun dass ich MAX Übungen (insg. 4 Trainingseinheiten) absolviere um meine Leistungsfähigkeit einzuschätzen. Wie habe ich das mit den Trainingseinheiten zu verstehen? Ist jede Trainingseinheit = 1 Tag (wäre bissel wenig) oder müssen alle jeden Tag (4x die Woche) durchgeführt werden? Oder muss ich alle angegebenen Trainigseinheiten einmal absolvieren, absenden und bekomme dann meinen eigentlichen Traingsplan? Vielen Dank vorab. Gruß Dirk
Re: AW: Newbie Fragen Also, ich kenn jetzt den Coach nicht, aber im Normalfall ist eine Trainingseinheit - ein Tag. Hier scheint es ja nur erstmal darum zu gehen, festzustellen auf welchen Leistungsstand du bist. Das richtige Training fängt schon noch früh genug an. :grin:
1 Trainingseinheit entspricht einem Tag! Keine Angst, es wird nicht dabei bleiben, dass du pro Tag nur ein MAX absolvieren musst ;-) sportliche Grüße sebalot
