Ein freundliches und sportliches Moin zusammen, ich bin hier, weil ich Freeletics als Gemeinschaft sehe und hoffe mit euch gefunden zu haben. Ich möchte mit Freeletics meine körperliche Fitness verbessern und meinen körper durch ständigen input gesund halten. Habe vorher schon mal mit eigenem Körpergewicht in ähnlicher Weise Trainiert, ist aber 4 Monate her. Wie es oben schon steht komme ich aus Rhauderfehn, das liegt in der Nähe der Stadt Leer in Ostfriesland. Habe mir meinen ersten Freeletics-Coach (strength+cardio) am Samstag gegönnt und hatte nach dem Einstufungworkout schon guten Muskelkater, so das ich die Iris (strength) aufgrund der Froggers abbrechen musste. Hatte in den 3 Minuten der Einstufung über 100 Squats gemacht, da machten einen Tag später meine Beine die Froggers in der ersten Rudne schon nicht mehr mit. Hoffe das ich die Iris heute neu angehen kann. Aber mal ehrlich, die Iris in normal hätte ich lieber gehabt :-/ , die Intensität von Iris (strength) ist als erstes Workout schon sehr hart. Vereinfachen geht leider (oder zum Glück) ja nicht. Wenn Ihr fragen habt, immer gerne. Freue mcih auf spannende Forumsbeiträge und Diskusionen.... MfG -assimiliert- Stefan
