Heute erstes Mal: 210* Hat gebrannt wie sonst was. Aber je weniger die Zeit wird, desto motivierter wird man. Mal schauen wie ich morgen die Treppen gehen kann
198* Ich check nich wie man da so viele machen kann... Wenn ich eine Übung nicht leiden kann, dann sind es Squats!
uh 5h shoppen (wurde auch schon so lange mitgeschleppt...) das zählt als erstes Squat Max ah und natürlich super deine 171*! Wirklich gute Leistung.
So nun auch mal von mir. Beim ersten mal 164* und beim zweiten mal 155*. Da ist definitiv noch Luft nach oben! :twisted:
195* und ich frage mich hart, wie ich die 206 geschafft habe oO .... schwitz wie nen schwein und komm da nicht ran
268* und 284* mit einmal Leglever Max dazwischen :shock: Meine Oberschenkel brennen unglaublich, ich steh niemehr auf :lol:
Hammer!! Ich glaube da macht es sich bemerkbar, dass du Fußball spielst Die Beine sind bei mir definitiv die Schwachstelle... :?
Ja das auf jeden Fall. Ich freue mich schon aufs Fußballtraining heute Abend :lol: Mich hat es aber trotzdem gefreut zu sehen wie man Fortschritte macht, das letzte mal Squat Max war noch in Woche 1 und da waren es "nur" 206 Das nächste mal ist in Woche 8, da is die 300er Marke natürlich das Ziel
Zweiter Durchgang von 205* auf 210* verbessert. Etwas Luft nach oben ist noch, aber mit den meisten "jungen Hüpfern" hier werde ich bei dieser MAX wohl nicht mithalten...
Ich bin auch 34 Jahre alr.Erster Durchgang waren 208*.Nächstes mal werden es sicher mehr. Und auch du wirst dich weiter verbessern. Stay strong . Andy
Meiner Meinung nach ist das von euch beiden eine starke Leistung, vorallem wenn es der erste bzw. zweite Versuch erst war. Ich hatte bei meinem ersten gerade einmal 164 Also haltet euch ran! Weiterhin viel Spaß und Erfolg
