Hi, ich habe am Donnerstag meine erste Freeletics-Woche abgeschlossen und nun kommen die ersten Fragen auf. Deswegen habe ich mich hier im Forum angemeldet. Zu mir: Nach Jahren ohne regelmäßigen Sport habe ich Ende letzten Jahres wieder mit Kampfsport/Selbstverteidigung angefangen. Ein Freund der mich zu dem Training mitgenommen hat empfahl mir das Buch "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren. Nach einem mißglückten Anlauf habe ich mit einem anderen Freund ein 10-wöchiges Programm aus dem Buch durchgezogen und danach "frei" weitertrainiert und mit verschiedenen Übungen und Trainingsmethoden herumexperimentiert. Da der Effekt für mich sehr beeindruckend war (mehr Energie, Leistungsfähigkeit, Muskeln(!) und deutlich bessere Grundstimmung), mir Bodyweight-Training viel Spaß macht und ich Herausforderungen mag habe ich mir ohne viel Nachdenken einen FL-Coach zugelegt. Ich bin 1,83m groß und habe Anfang des Jahres unter 72kg gewogen (hatte bedingt durch Liebeskummer abgenommen). Die letzten Jahre habe ich mich am wohlsten gefühlt wenn ich 72-74kg gewogen habe und habe es sofort gemerkt wenn ich drüber war. Mittlerweile wiege ich fast 78kg und fühle mich mindestens genauso gut wie in meinem alten "Wohlfühlbereich". Sportarten die ich bisher ausgeübt habe sind Fechten, Escrima (philippinische Selbstverteidigung) und ein wenig Boxen. Man sieht schon in welche Richtung es bei mir geht. Habs auch mal kurz mit Fitness-Studio probiert und dann relativ schnell festgestellt daß das gar nicht mein Ding ist. Meine Ziele mit Fl sind leistungsfähiger zu werden (vor allem für mein SV-Training), meine Willenskraft und Gesundheit zu fördern, mich wohler und ausgeglichener zu fühlen. Zudem bin ich auch ein bißchen eitel und genieße meine (noch mehr :mrgreen: ) gestiegene Anziehungskraft auf Frauen. Un das darf auch noch zunehmen Thats it.
Willkommen im Forum und viel Erfolg mit Freeletics und wieder einer mehr der von Mark Lauren abgewandert ist :mrgreen:
nö, ich bin nicht abgewandert. ich mache jetzt 15 wochen freeletics und werde dann wahrscheinlich ersteinmal eine zeit lang frei weitertrainieren, sowohl mit fl als auch mit mark lauren. dogmatismus hat noch nie etwas gutes hervorgebracht
Naja, hat nicht jeder einen chilligen Praktikantenjob wie Du :twisted: Könnte auch sagen, ich war zu beschäftigt mit meinen WOs, aber wäre sowas von gelogen...
