Hi, vielleicht ist ja jemand im Forum der einschätzen kann wie viel kcal man auf die Std gesehnen bei einem anstrengendem Freeletics training verbraucht. Ich würde es mal grob auf 800 kcal die Stumde schätzen. Bietet wer mehr?^^
Schwierig zu sagen, ist wohl auch sehr Athlet spezifisch, aber du wolltest es ja nur grob wissen. Also ich versuch mal von einer Stunde joggen bei mir abzuleiten. Da komme ich auf run 1200 Kcal (gemessen mit ner POLAR Puls Uhr). Naja wenn ich mir überlege ich fertig ich nach meiner ersten DIONE war (58) min, denke ich das sind weit mehr >1500 Kcal schätze ich.
