zu meiner Person: -Ich bin 157cm groß -wiege 51 Kg -habe eine schlanke Figur -gehe seit einem Jahr ins Fitnessstudio (eher unregelmäßig) habe meine Ziele dadurch auch noch nicht erreicht. Deshalb die Anmeldung bei Freeletics Ziel: -ansatz von einem leicht trainierten Bauch -straffe Beine und Po + leichte Muskeln -leicht trainierte Arme (nicht das man es zu sehr sieht) Fragen: Was bietet ein Coach? Wie wird man kontaktiert? und lohnen sich die 40€ für 15 Wochen? Wäre lieb wenn ihr mir noch ein paar gute Tipps zu der Seite geben könntet und wann ich was trainieren soll ( jeden oder jeden zweiten Tag)? Liebe Grüße Lilija
Ja. Das lohnt sich. Ich würde an deiner Stelle die kostenlosen Workouts ein paar mal machen zwecks Grundfitness bevor ich voll einsteige in den Coach. Also anmelden auf der FL Seite, in der ersten Woche ein paar Aphrodites und später ein paar mal Dione und Zeus und dann Feuer frei! Das bringt in meinen Augen nichts, den Coach zu kaufen und dann sofort durchstarten zu wollen.
Hallo Lilija, herzlich willkommen im Forum. Deine Ziele wirst du mit Freeletics bestimmt erreichen können, wenn du den nötigen Willen hast ;-) 40 Euro für 15 Wochen Trainingsplan sind im Vergleich zu den allermeisten Fitnessstudiobeiträgen nicht viel. Der Coach an sich ist sehr simpel. Du entscheidest dich grob für ein Ziel (Cardio, Cardio & Strength oder Strength) und dann geht's auch schon los. Du bekommst jede Woche deine Workouts und die machst du dann. Einfacher geht es kaum. Viel Spaß! :-D
