Ich habe mir heute den Coach geholt und gleich mal die Einstufung gemacht. Hab echt über mich selbst lachen müssen so erbärmlich habe ich mich gefühlt: Pushups: 3 und das mit Ach und Krach, Squats: 103. Ich bin 30, 158 cm und habe nun mein absolutes Höchstegewicht von 68kg. So konnte es nun nicht weitergehen. Mal sehen ob ich das alles durchziehe, aber der Wille ist vorerst mal da.
Sei gegrüßt. Das hier ist der richtige Weg, wieder auf dein "Wohlfühlgewicht" zu kommen. Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg mit dem Coach. Sent from my gameboy using Tapatalk
