Nun hat es mich auch gepackt... Habe heute mein 2. Max-Workout für die Analyse hinter mir und kann kaum noch die Treppe steigen Ich bin bestimmt so motiviert wie viele in den ersten Tagen, deshalb halte ich mich erstmal mit Lob- oder Wehgesang zurück Ich werde schon noch mein blaues Wunder mit Aphrodite erfahren!!! Ich finde das Forum sehr übersichtlich und informativ - Danke an die Macher!! Bis bald und wie sagt man eigentlich bei Freeletics?? Sport frei? Schmerz frei? Schweiß frei? ...?? Bis bald Ilse
Hallo Ilse! Es wird definitiv härter, aber auch besser! Welchen Coach machst du? Liebe Grüße und immer am Ball bleiben MfG vom Jaegertee Gesendet von meinem HTC One S mit Tapatalk
Re: AW: Grüße aus Leipzig! Ich würde sagen " Sport frei" - denn schmerz-oder schweißfrei wird es nicht werden. :grin: ;-) Willkommen im Forum. Gruß Nico
Hallo nochmal! Heute habe ich mein erstes Workout hinter mir Aphrodite - ich hab es durchgezogen und bin fertig aber auch happy! Meine Zeit war 49:09 - ich habe darauf geachtet die Übungen korrekt zu machen, was mir aber bei den Burpees ab Runde 3 bis 5 glaube ich nicht mehr gelang. Habe beim Drücken aus der Bauchlage ein paar mal die Knie aufgesetzt :roll: So eine Intensität - echt der Wahnsinn!!! Die Squat sind mir relativ leicht gefallen, da ich ein bisschen Rad fahre, was ich nun mit FL kombinieren werde (täglicher Arbeitsweg). Kann kaum Schreiben... Ich habe mich für Cardio/Strength entschieden, da ich durch den Muskelaufbau an Gewicht (na wohl eher Fett) verlieren will. Mein Problem ist wie wahrscheinlich bei Vielen die Zeit. Als Student hatte ich Zeit zum intensiven Radfahren und Schwimmsport. Seit Beruf und glücklicherweise Nachwuchs ist so einiges Eingeschlafen. Besonders mein Wille wurde durch meinen inneren Schweinehund niedergeknüppelt. Ich habe es mit Joggen versucht und versuche es immer noch - das Problem: zuwenig Stabilität im Körper. Radfahren trainiert nur die Beine aber Bauch und Rücken bleiben auf der Strecke. Joggen macht nur Sinn bei mir, wenn ich wieder über genug Stabilität im Körper verfüge. Klimmzugstange ist bestellt - werde mal in der Erfahrungsecke ein paar Eindrücke zum Produkt schreiben... Wird eine Deckenmontage. Wie gesagt, dieses Training habe ich in dieser Art noch nicht erlebt und bin echt froh, dass ich es durchgezogen habe! Ich werde in der Tagebuchecke meine nächsten Erlebnisse erzählen. Auf bald! Ilse (Spitzname...lange Geschichte!)
Sauber das du Aphrodite beim ersten mal durchgezogen hast Ilse! Das packt nich jeder Ich habe ne Klimmzugstange die man auf den Türrahmen hängt, klappt super! Meine Decke hier hält nich mal unsere Lampe, da hab ich es erst gar nicht mit Deckenmontage versucht Das Tagebuch ist wirklich super um am Ball zu bleiben, hier im Forum ist immer jemand der dir in den Hintern tritt falls der Schweinehund klopft MfG vom Jaegertee Gesendet von meinem HTC One S mit Tapatalk
