Freeletics Update

Schade eigentlich...

Eine Sache noch - ich bin mir sehr unsicher ob das passt....

Es wurde nun also auf den neuen Coach upgegradet... Der will nun dass man nochmal 2 Max Einheiten macht....

Jetzt steht da:

"Danke. Wir haben deine Leistungsdaten erhalten und sind bereit deine erste Woche zu generieren. Wähle nun dein Trainingsfokus....... blablabla"

So jetzt kann man den Fokus und die Anzahl der Trainingstage angeben und dann "Starte deinen Coach" drücken....

Der rafft aber schon dass ich mich ja jetzt schon in der Woche 11 befinde und macht mit der 12 weiter?!!! Oder beginnt der jetzt mit Woche 1???

AC

 

Ja rafft er es geht mit Woche 12 weiter

 

Also bei mir kam gestern auch ein Leistungstest aber nur in der iOS App wollte den heute machen und er war nicht mehr da. Habe dann in Woche 8 mit Zeus angefangen. In runde 3 hab ich bemerkt das ich insgesamt 8 Runden machen muss. Hab nicht schlecht geglotzt muss ich sagen. :shock: nach 1:30h war ich fertig. Nächste ist Aphrodite mit 10 runden :shock: :shock:

 

Jetzt mal ne ganz dämliche Frage:
wo bekomme ich die Heavy-Workouts her? Laut Playstore habe ich die aktuelleste Version von der Freeletic Pro App. Einen Coach habe und will ich nicht.
Ist der Couch die Zugangsvoraussetzung für die Heavy Sachen?
Oder übersehe ich bei der App etwas?

 

Also ich bin mit dem Coach nach dem Update auch nicht so wirklich zufrieden. Meine erste Coachwoche (Woche #22) nach dem Update sah wie folgt aus:

1. Hades (Standard)
2. Aphrodite (Strength 2/5)
3. Apollon (Standard)
4. Dione (Standard) - Kentauros (Standard 1/6)
5. Hera (Strength) - Poseidon (Standard)

Die fand ich soweit ganz in Ordnung. Beim Feedback habe ich dann angegeben "Hart aber ok". Und Trainingstage für die neue Woche auf 4 gestellt. Und nun bekomme ich diesen Plan:

1. Poseidon (Standard) - Iris (Endurance 3/5)
2. Hera (Standard 1/5)
3. Poseidon (Standard)
4. Metis (Standard x3) - Dione (Standard 1/3)

Also ganz ehrlich. Da war ich enttäuscht! Iris gekürzt und Endurance...lass ich mich ja noch drauf ein (weil ich sie eh nicht mag ) Aber ohne Witz, was sollen die Einheiten 2 und 3? Soll ich für Hera 1/5, sprich für 5 Minuten auf den Bolzplatz fahren. Das ist mehr als lächerlich. Auch Poseidon ist eigentlich immer nur ne Zugabe zu größeren Workouts gewesen. Habe mittlerweile schon von einigen gehört das der Coach seid dem Update unverhältnismäßig harte oder leichte Wochen vorgibt. Jemand aus unserer Trainingsgruppe hat zum Beispiel nen 40m Sprint als einzelne Einheit :roll: :!: :?: Gehts noch?

 

Du musst die neue App laden, die ist jetzt gratis und hat ein anderes Symbol darin sind alle neuen Workouts.

 

Tust du - falsche App
https://play.google.com/store/apps/deta ... etics.lite
Das hier ist die neue "all-in-one" App von FL, wenn du vorher die alte Pro App hattest kannst du dich einfach mit deinen Daten anmelden und hast alle neuen Workouts und die Runs.
Die alte App wird offensichtlich nicht weiter entwickelt.

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Edit: Damn Hope, warst schneller

 

Nurmehr die gratis App wird weitergeführt, als besitzer der damaligen Pro Version hast du aber alle Workouts auch ohne Coach.

Alle Übungen solltest du unter "Exercises" finden, dort sind sie nochmal in "Endurance", "standard" & "strength" unterteilt. Mehr gibt es meines Wissens nach auch nicht.

Aber sind die Übungen unter "Strength" nicht Heavy genug? Muscleups usw?

Edit: Da war wohl wer schneller :lol:

 

Wenn ich bloß bei den Workouts so schnell wäre :?

 

Re: AW: Freeletics Update

Jaja tippen kann ich auch schneller als Jackknifes :lol:

 

Re: AW: Freeletics Update

haha :lol:

 

Ich will meinen Coach nicht verlängern.
Verliere ich dadurch alle workouts und muss dann nochmal die alte pro app kaufen um sie wieder freizuschalten?
Hat das eigentlich schon jemand ausprobiert?

 

Das heißt doch nicht das du nicht mehr machen darfst, siehs doch einfach als Minimum und häng ein paar Workouts dran. Der Algorithmus hat da wohl noch so seine Schwächen.

 

wobei ich schon sagen muss - ich lese hier oft von Metis x3 oder Aphrodite x2 ... das finde ich dann schon wieder echt ordentlich ... auch für den Kopf ist das ne ganz fiese Sache. Da würde ich lieber ein anderes, härteres, anstrengenderes WO machen als irgendeines zwei oder dreimal hintereinander ... das ist fies :?

 

Re: AW: Freeletics Update

Machst du ja nicht, es ist dann EIN Workout, z. B. bei Aphrodite sind es dann 10 runden und Runde 6 fängt halt wieder mit 50 wdh. an.
Yippee...

 

Re: AW: Freeletics Update

Machst du ja nicht, es ist dann EIN Workout, z. B. bei Aphrodite sind es dann 10 runden und Runde 6 fängt halt wieder mit 50 wdh. an.
Yippee...

 

Klar kann ich mehr machen, werde ich auch! Bzw. einfach 2 Tage zusammenwerfen und dann die Woche schneller beenden.

Aber ganz ehrlich, es kann nicht der Sinn des Coaches sein das er mir 1/5 Hera oder nen Poseidon als einzelne Einheit gibt mit der Vermutung das ich schon von alleine mehr mache oder?

 

Finde auch, dass der Algorithmus von was man so hört noch nicht optimal ist.

Persönlich finde ich, z.b wenn man eine 4 Tage Woche hat, dass der Tag so geplant werden sollte, dass man generell 20-30 Min mindestens beschäftigt ist.

Also sowas wie Ares 1/5 alleine oder einmal 400m dürfte es garnet geben. Höchstens in Kombination mit einem großen Workout, z.b Hera/Hades/Aphrodite oder sowas.

Oder eben zwei halbe Workouts. Z.b 3/6 Kentaurus und dann noch 1/3 Hades oder sowas.

 

Nein der Sinn ist das ganz bestimmt nicht, nur ist es halt doch "nur" ein Programm das dahinter steht und kein echter Coach der auf dich eingeht. Anscheinend haben Sie mit dem Algorithmus noch Probleme. Es wird auch nie einen echten Coach ersetzen (zumindest nicht so bald ).

Ob man nun trotzdem aus Bequemlichkeit den vorgegebenen Trainingsplan durchzieht oder sich gleich selbst einen zusammenstellt ist wohl jedem selbst überlassen.

 

Re: AW: Freeletics Update

das habe ich schon verstanden. Nur - mein Kopf kennt ja Aphrodite, Metis etc. und weiß, dass das 1x echt anstrengend ist. Wenn ich dann weiß, ich muss das zwei oder drei mal machen (am Stück) ... ich finde das schon hart ... abgesehen davon, dass mich bei Aphrodite nur aufrecht hält, dass die Rundenzahlen abnehmen ... Wenn dann nach der letzten 10er Runde plötzlich wieder die 50 kommen. Puh - fies :?