Hie Leute, mich würde interessieren wie es nach einiger Zeit mit FL aussieht. Könnt ihr euch vorstellen das ein Leben lang zu machen? Wie sind die Erfolge nach 1, 2 oder 3 Jahren? Kann man weiter konstant Erfolge (Muskelzuwachs z.B.) erzielen oder stangiert es irgendwann und man muss umdenken? Wie ist die Motivation, wird es irgendwann eintönig oder bleibt es spannend? Den Community Aspekt nutze ich bisher noch nicht, weiss nicht wass es mir bringt Claps zu sammeln oder die Zeiten von Leuten zu sehen. Hab mich bisher immer selber ohne Probleme motiviert. Meine Ziele ist der Aufbau von Muskeln. Groß abenehmen möchte ich eigentlich nicht, weswegen ich den Coach auf Kraft eingestellt habe. Vlt. kann mir auch einer sagen wie das Training dann aussieht. Sind dann trotzdem Runs mit dabei? (hatte ich bisher nicht) Würde mich über Beiträge freuen von erfahrenen Leuten, die das schon über Jahre machen. Gibt es die überhaupt? Wie sind eure Erfahrungen, habt ihr weiterhin Muskelzuwachs? Stellen sich Probleme ein (Gelenke?).
Habe dir im anderen Thread geantwortet. BW Training ist relativ gelenkschonend und bei korrekter Ausführung sollte da nichts zu befürchten sein. Wie schon anders diskutiert die Grenze von deutlichen Leistungszuwachs liegt vermutlich so bei 3 Jahren (schau dir die featured Athletes und ihre Leistungen an). Die meisten wechseln so nach einem Jahr zu anderen Sportarten, wenn sie wieder fit sind. Es gibt aber mittlerweile einige die seit mehr als 2 Jahren trainieren die sind im Level alle so um die 60 ...
So ein Jahr, 3 Monate dabei (3 Monats und Jahrescoach durch, Ein Jahr weiter verlängert) Wie gut es dich persönlich motiviert, kann ich nicht sagen, aber ich freue mich 1. wenn mir neue Leute folgen, ich clapclap´s bekomme oder einen Kommentar hinter lassen habe. Mich persönlich motiviert es sehr. Die Grenzen sind sicherlich wie schon gesagt nach 3 Jahren erreicht, zumindest um noch größere Fortschritte zu machen, aber de Frage ist: Wo will man hin? Mir reicht es völlig, muss aber auch dazu sagen, dass ich immer mehr dazu übergehe, an Challenges teilzunehmen bzw. selber zu erstellen, WO nach eigenem ermessen zu verschärfen oder Übungen zu tauschen, oder auch MadBarz, Anyup, Goliaz oder andere Systeme mit einstreuen zu lassen, ganz einfach damit keine Langeweile aufkommt. Bisher klappt es super, habe meine Durchschnittlich 3 Trainingstage in den ich topmotiviert alles raushaue und das reicht mir. Ich kann immer noch Erfolge auf Fotos dokumentieren, wenn gleich Sie sich natürlich langsamer einstellen und ich härter dafür arbeiten muss. Egal was man macht, solange man es für sich macht, sollte genug Motivation da sein In diesem Sinne, no excuses und viel Spaß! Pascal
