frage zu aphrodite

Hi, meiner Meinung nach ist erstmal Aphrodite machen für deinen Körper besser, als sie nicht zu machen. Trotzdem würde ich wie du schon meintest auch die anderen Workouts integrieren, einerseits, um den Körper schön vielseitig was zu bieten (ich merke bei mir, wie sehr Abwechslung dem Körper gut tut) und andererseits, um auch sich selbst etwas Abwechslung zu verschaffen. immer nur das gleiche Workout wird irgendwann auch ein wenig "langweilig". ich glaube Zeus ist ja auch mit bei den kostenlosen Workouts, sowas würde ich dir da empfehlen wegen der Pullups, die sind super für den Rücken Oder trainier einfach generell noch ein paar PullUps dazu, ich finde das ist eine der besten Übungen die es gibt.

 

Danke dir vielmals veruhigt mich sehr. Werd auf jeden fall dranbleiben und dann nachsten Frühling mit nem Coach starten.

 

sooo

heute mal etwas "anderes" gemacht:

2x APHRODITE in 35:04* 1. 14:49* etwas langsamer wie sonst :roll: / 2. 20:15*
(die 2te aphrodite habe ich rückwärts absolviert; begonnen mit 10 situps und schlussendlich aufgehört mit 50 burpees, ohne pause zur ersten APHRODITE)

verdammt hartes workout!

 

Krasse Zeit !!!
Ich habe für beide 46:46 * gebraucht.
Ist noch etwas Luft, hab's am Anfang ruhig angehen lassen.
War richtig geil.
Danke Mex !

 

krasses dingen! coole idee, wird gemacht!

 

gerne doch

 

BÄM ! :ugeek:

 

Widerlich die Typen hier


Greetz!
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so heute steht das dingen an, ich bin gespannt

 

-edit-

 

was hat da gestanden ? :lol:

 

Ach. Nichts relevantes. Ich war so unheimlich klug und habe auf einen Beitrag der zweiten Seite geantwortet und nicht realisiert, dass es ja schon deutlich weiter ging.

Aber um mal etwas relevantes (oder auch nicht) zu schreiben: Aphrodite ist morgen wieder dran.