Extremer Muskelkater

Schönen guten Abend.

Ich habe gestern mit dem Freeletics Programm angefangen und muss sagen ich habe in den Beinen einen Muskelkater wie ich ihn noch nie zu vor hatte .
Nun meine Frage soll ich einfach über den Muskelkater trainieren und meine Übungen weiter machen oder soll ich lieber einen Tag Pause machen?

Mfg. Vego

 

Ich glaube ich bin im falschen Forum bereich tut mir leid

 

Hallo und willkommen bei uns im Forum Vego,

dein Thread ist in dem "News" Bereich des Forums falsch.
Ich habe ihn in "Fragen zu Freeletics" verschoben.

Des weiteren kann ich schon garnicht mehr zählen wieviele Threads genau diesbezüglich aufgemacht wurden.
Alles was du wissen musst sollte in diesem Thread stehen. Falls nicht dann benutze bitte die Suchfunktion und lese in den bereichts vorhandenen Threads nach. Spätestens da wurden alle erdenklichen Fragen schon mehrmals gestellt

Lg,
Octro

 

Ich bin noch ziemlich neu wusste nicht das es eine Suchfunktion gibt aber danke für die Info werde ich mich mal umschauen .

Lg.