Hallo miteinander, wie ist das denn bei dem Guide, wird da auch auf die einzelnen Wünsche eingegangen? Also sei es vegan, vegetarisch, laktoseintoleranz etc. oder wie wird der Plan erstellt? Ich interessiere mich dafür, möchte aber nicht auf die Paleornährungsweise verzichten, die ich gerade durchführe ( Jedoch ohne strikte Planung, die ich mir von dem Guide erhoffe). Danke für Eure Antworten!!
Also ich glaube nicht, dass das möglich ist. Ich hab den Plan und man kann ihm keine Wünsche mitteilen. Ich find ihn aber trotzdem toll, da ich am Anfang keine Ahnung von Ernährung für Muskelaufbau hatte und die Tipps ganz gut sind.
