Ein schmerzliches Hallo, nach lager Überlegung habe ich mich dazu entschieden mich wiedermal zu quälen........und im Mai den Tough Mudder mitzulaufen und da sollte man wohl Fit sein. 2010 bin Ich den MÜMA Marathon mit gelaufen und war eigentlich Fit, dann längere Auszeit (weil kein Bock auf die ständige Vorbereitungszeit) und nun ist der Drang nach Veränderung so groß das Ich mich bei Freeletics angemeldet habe um wie oben beschrieben die andere Tourtour zu überstehen. Vom Kopf dachte ich mir ach so schlimm kann es ja nicht sein, mein derzeitiges Sportpensum liegt bei alle 2 Tage 5km laufen, danach Pushup's und Buree's so immer 20-30 Stück je nach laune. Nur dachte ich es würde reichen, nach der gestrigen Anmeldung und der ersten MAX Trainingseinheiten (muss man die alle machen ? ) dachte ich sterbe. Zum Schluss waren es nur 10 Pullup's ohne Stern. Oder sollte das MAX Einstigsprogramm in einer Woche durchgeführt werden.? Na ja Aphrodite hab ich mir dann gestern mal gespart und für morgen aufgehoben da der Muskelkater doch ein wenig heftiger ausgefallen ist. Vielleicht habt ihr hier ein paar mehr Infos oder Links wo man dies nachlesen kann, wie das ganze dann weitergeht Danke In dem Sinne Patrick
Hallo zurück! Nee, die MAX soll man NICHT hintereinander oder am selben Tag machen 1 Trainingseinheit = 1 Tag 4-5 Einheiten die Woche (je nach Coach) mit freier Einteilung / Pausen dazwischen. ... und ich sach den Admins noch, die sollen die FAQ nicht so verstecken Hier gibt's viel Info: viewtopic.php?f=34&t=703 Weiterhin viel Erfolg und guten Muskelkater :lol:
Tach kielerkönig, danke für den Link.... Tja jetzt sind ein paar Dinge klarer, aber ich denke es wird über die Zeit. Der Kater läst grüssen. Patrick
Bei welchem tough mudder hast Du dich den angemeldet. ? Ich werde den am Flughafen Wetzel ins Visier nehmen. So Aphrodite ist geschaft 40:25 war ganz gut aber die Nacht
Ich bin nur in Hamburg vorangemeldet, zig Kilometer Autofahren ist dann doch nicht so prima. (komme aus Kiel, im hohen Norden) Termine für die Deutschland-Veranstaltungen gibts noch keine, oder? Jedenfalls nicht auf der offiziellen Webseite.
