Hallo Ihr Lieben, einen Gruß aus Braunschweig sende ich Euch Solangsam muss sich was ändern . Mein Bauch is nach der Geburt der Liebe meines Lebens im Toastbrotmodus und das muss weg ! Die letzten 10kilo wollen einfach nicht runter :geek: Nachdem eine Bekannte mit Freeletics zur Granate mutiert is will ich mich jetzt auch versuchen . Habe die ersten 3 Wochen hinter mich gebracht und bin nach der ersten Einheit der 4ten Woche gleich mal 2 Wochen krank geworden What nu ? Ab morgen Start Woche 1 oder weiter in Woche 4 ? Und wie trainiert ihr bei der Jahreszeit? Ich war ja scheinbar nicht richtig gekleidet :| LG Mel
Hallo Mel, herzlich Willkommen hier im Forum und schön das Du zu Freeletics gefunden hast. Ja im allgemeinen wird bei jeder Jahreszeit trainiert. Schau dich hier mal im Forum um und du wirst so einige Beiträge dazu finden. Ich persönlich versuche regelmäßig draußen zu trainieren weil es einfach mehr Spaß macht (außer bei -13 Grad :mrgreen: ) und die frische Luft ist deutlich angenehmer als in einem Raum. Ob Du nun weitermachst mit Woche 4 oder am Anfang musst Du für dich selbst entscheiden. Denke das kommt auf deinen Fitness und Gesundheit Zustand an. Auf jeden Fall viel Spaß und viel Erfolg, den Du sicherlich haben wirst. LG, Marco
