Hallo, ist es unbedingt notwendig sich einen 'coach' zu kaufen oder kann man auch sonst gute Ergebnisse erzielen. Wenn ja würde ich mich sehr über Tipps freuen. mfg
Klar kannste auch ohne Coach gute Ergebnisse erzielen, du bewegst dich ja trotzdem. Wenn du in der Lage bist einschätzen zu können, wie viel du dir zumuten kannst und auch auf Schwachstellen eingehen kannst sollte das gehen. Manche brauchen halt den Tritt in den Hintern/Anweisung, und wollen sich nicht allzuviele Gedanken machen müssen bzw wissen, dass sie sich keinen guten Plan erstellen können.
Ich trainiere lieber nach Coach. Aber es geht auch ohne. Auf die Zusammenstellung kommt es an. Nicht nur Sachen trainieren, die einem leicht fallen, sondern auch die Workouts einbeziehen, die man nicht so gerne hat. Viel Erfolg. Gesendet von meinem GT-I9505 mit Tapatalk
Also ich denke mit Coach geht man motivierter an die Sache heran. Ist bei mir jedenfalls so. Sehr gut finde ich auch die Anweisung wöchentlich vom Coach, da sind dann auch noch mal ein paar Tipps zum Training dabei und ein paar motivierende Worte. Ich denke es ist eine gute Investition, und dadurch, dass man etwas gezahlt hat dafür ist die Wahrscheinlichkeit, dass man dran bleibt auch höher.
Ja das denke ich mir auch. Aber für einen Schüler sind 40€ um 'nur' ein paar Trainingspläne zu bekommen ziemlich viel. :cry: Hat jemand Erfahrungen mit Freeletics OHNE den Coach gemacht? Und kann mir da jemand Tipps zu entwickeln des 'eigenen' Traingingsplan geben? Oder gibt es das Freeletics Porgramm irgendwo billiger zu erwerben?
Steht alles oben: Auf jede Körperpartie eingehen, min 4-5 Trainings die Woche, Schwachstellen fokussieren und ausmerzen
Der Ersteller dieses Forums hat den alten kostenlosen pdf-guide für 5 Wochen oder so auf seiner Webseite. Den jetzt zu finden, wäre deine Suchaufgabe
Du kannst dich auf der Freeletics Homepage kostenlos registrieren und erstmal ein 5 Wochen "Probetraining" machen. Da bekommst du jeden Montag Nachmittag einen neuen Plan für die kommende Woche. Nach den 5 Wochen kannst du dir dann immer noch überlegen, ob du lieber alleine weitermachen oder doch mit Coach trainieren willst.
Bin gerade nochmal auf die HP gegangen. Da ist ein Button "Starte hier mit deinem Training kostenlos" Wenn du da drauf klickst fragen die dich nach deinem Namen und E-Mail. Weiß aber auch nicht ob du dann an die 5 Wochen kommst oder einfach nur zu den Plänen weitergeleitet wirst. SOnst frag doch einfach hier im Forum nochmal nach LG
Hi, dieses "newslettertraining" gibt es tatsächlich nicht mehr. Jetzt werden nach der Anmeldung eine Hand voll Workouts freigeschaltet, die man dann "Probe" trainieren kann. Ich finde es grundsätzlich auch ratsam zunächst einen Coach zu absolvieren. Nach 15 Wochen Training ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass man das System verstanden hat. Dann kann man auch ohne Probleme mit der App (5€) weiter trainieren. Vorausgesetzt man besitzt ein Smartphone. Was Motivation ect. angeht muss jeder für sich selbst entscheiden, ob er dafür immer wieder 40 Euro bezahlen möchte. Hat man Zugriff auf alle Workouts, kann man sich nach belieben auch selbst einen Plan zusammenstricken. Da sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Über die Effizient Coach vs. Training-Frei-Schnauze lässt sich natürlich beliebig weiter diskutieren
Genau, den Newsletter Coach an sich gibt es nicht mehr. Wenn man sich kostenlos auf der HP registiert, werden glaub ich 3-4 WO's und 1-2 MAX's freigeschaltet. Das reicht zum Anfang denke ich aus. Persönlich muss ich sagen, hätte ich Freeletics wohl schon beendet, wenn ich nicht den Anreiz hätte, den Coach abzuarbeiten. Das ist halt der Motivator für mich.
Um den Jahreswechsel herum gab es die ganzen Coaches übrigens 30% günstiger. Evtl. kannst du auf so ein Angebot pokern, aber mit Pech musst du bis Weihnachten warten.
