Buch Tipp zum BWT

Hab das Buch auf Amazon gefunden.
Ziemlich starker Inhalt zu vielen BW Übungen.
Das ganze jeweils Step by Step mit Progression wie man es trainieren kann.



http://www.amazon.de/dp/1467933120/ref= ... H8ZYD7OJ3I

Und jetzt das beste

Hier als Free Download Link.

http://download707.mediafire.com/9qfelf ... ravity.pdf

 

Schade, mein Handy sagt immer Dokument beschädigt

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musst halt mal von deiner floated island runter und / oder dir ein anderes handy zulegen
bei mir gehts


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Bei mir läufts auch

 

download looft! danke dafür

 

50€ gespart

 

Hey Mex, da kannst du nun immer auf Kapitel 6 verweisen, wenn du mal wieder auf Programming Fragen antwortest. Also auf Warmup folgt Skill dann Strength und dann MetCon und dann Rehab-Prehab-Mobilisation

Hab mir das Teil auf gegönnt, aber ich steh mehr auf was Haptisches. Bisher sehr empfehlenswert.

 

haha
habs nicht gelesen
ich mache das seit jahren so


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Dachte ich mir schon.

 

Re: AW: Buch Tipp zum BWT

Bin am Wochenende so selten am Laptop, tablet und Handy können halt doch nicht alles...

Edit:
Geht doch!
Mission accomplished

Ach ja, danke für den Link.