Bestmarke

-> 85* !

 

Von slayer zu in flames gewechselt?

Nice!


Greetz!
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FL App.: Hughilein K
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nicht ganz ... immer noch slayer - war ensemble

morgen gibts DEATH auf die ohren :ugeek:

 

nice done

dude

 

Hmm von 53* längere Zeit auf 51* gefallen.
Heute nur 55* weil ich dachte, ich liege sooooo gut in der Zeit, da kann ich nochmal Luft holen.

 

Heute mal als Six-Pack

1. 73* (PB)
2. 70*
3. 66*
4. 68*
5. 62*
6. 65*

 

cool!

aber

noch n par mehr, und du hättest 1000 gehabt :lol:

 

sehr witzig

Könnte man ja mal in Angriff nehmen. Aber nicht mehr dieses Jahr, denke ich.

 

1 jahr ist so gut wie das andere :roll:
89 minuten gilt es zu schlagen :twisted:

 

no way - bin ja nicht mal in der Nähe deines Niveau's

 

Hatte in Woche 1 70, zwei Wochen später auch wieder 70, aber ich ziele auch auf die hundert ab (y)

 

Erstversuch für C&S Woche 1: 62

Geschnauft wie ein Marienkäfer, aber doch GNU zufrieden für den Einstieg.

 

Heute waren das erste mal die Burpees MAX dran.

Ich habe in 300 Sekunden 53 Wiederholungen ohne eine modifizierte Version geschafft.

 

So, eigentlich wollte ich ja bis nächstes Jahr warten, bis ich mein mir selbstgemachtes Weihnachtsgeschenk mal ausprobiere. Konnte es aber grade nicht lassen.

Und hab deswegen jetzt mal ein BurpeeMask (3000ft) getestet. 52* sind's am Ende geworden.

Ich finde die Trainingsmaske ein interessantes Tool, welches mich ab jetzt immer mal bei den Workouts begleiten wird. :twisted:

 

was habe ich getan


:lol:

sauber

 

65*

 

64*

 

27*
immer mit * !! Qualität geht vor Quantität, no matter what!
Und nebenbei noch eine wunderschönes Burpee Video: http://www.youtube.com/watch?v=qNLiCX8gYWo

 

Hui, der Marc macht aber Sprünge... Bewegungen sanft wie Klopapier
Mex wird hier bestimmt die Aggressivität bemängeln