Hallo zusammen, wie macht ihr das bei den Situps, wenn ihr eine Wiederholung nicht mehr ganz sauber ausführen könnt? Bei mir ist das derzeit (noch) so, dass nach ca. 25 Wiederholungen meine Füße ein wenig vom Boden hoch gehen, da ich sie nicht mehr unten halten kann. Jetzt gibt es ja zwei Alternativen: entweder für die weiteren Ausführungen die einfachere Variante wählen oder die Füße ein wenig anheben und die Bewegung aber trotzdem voll durchführen. Ich weiß jetzt nicht, was da besser ist. Würde mich über Feedback freuen. VG Jumping-M
Eventuell Füße weiter von dir strecken? Durch die Hebelwirkung wird dadurch automatisch das Gegengewicht der Beine höher. Fußsohlen natürlich trotzdem zusammen lassen. Gruß, Ace
Eher andersherum oder? Also das hat mir besser geholfen. So viel es mir auch leichter die Füße aneinander zu halten.
