Hallo Sportleute, Zu meinen eckdaten Alter: 31 BMI: 33 Gewicht: 113 Größe: 181cm Mein Ziel: Endlich ein normalen Körper haben und ohne Probleme die Schnürsenkel binden ;-) Hab das "15 Wochen Quälen" Programm gebucht, mal sehen ob ich es überlebe. Grüße Chris
Hi Chris, wünsche Dir viel Erfolg und Vergnügen beim sich selbst kastaien . Ansonsten haben wir frapierende Daten, mit dem Vorteil für Dich, dass Du 20 Jahre jünger bist. Und Du hast schon Deinen Coach gebucht, also hau rein . Gruss Zeljko
Hi Chris Herzlich Willkommen und einen guten Start. :mrgreen: Wo siehst Du Dich in 15 Wochen? (...mal abgesehen von "am Boden" .....beim Burpees machen) :lol: Gruss Ulrich
Hi Danke erstmal für die nette Begrüßung. @Zeljko: Ja das ist immer schwierig genau zu vergleichen, vor allem weil das Alter schon eine große rolle spielt Aber das wird schon @Ulrich: Auf deine Frage gibt es seit meinem Letzten Training nur zwei Optionen. 1. Auf dem Siegertreppchen oder 2. im Krankenhaus Den Fakt ist, man sollte wirklich Langsam Anfangen und sich steigern und nicht versuchen gleich alles aus einem raus zu holen. Liest einfach mein Tagebuch-Blog und ihr werdet wissen warum http://www.freeletics-tagebuch.de/ Grüße Chris
