Guten Abend zusammen, ich bin 23 Jahre alt und hab mich eigentlich immer schon regelmäßig bewegt, habe aktuell einen BMI von 22 und möchte gerne ein bisschen abnehmen (nicht viel) und hauptsächlich alles ein bisschen besser definieren bzw. mehr Ausdauer aufbauen. War bis vor Kurzem Kettenraucherin und dachte mir, das ist ein guter Moment, mich ein bisschen zu fordern und Grundsätzliches zu ändern. Habe mir die letzten Tage erstmal die Übungen angeschaut und angetestet, um dann ab morgen erstmal zwei Wochen die frei verfügbaren Programme durchzuprobieren und freu mich (noch) auf die nächsten Wochen
Willkommen im Forum Vor kurzem Kettenraucherin? Also hast damit aufgehört -> Gratuliere Wünsch dir viel Spaß und Erfolg mit FL mfg Hope
