Hallo, Kurz zu mir: 19 Jahe, 182cm, recht sportlich. bin komplett neu was Freelatics betrifft, hab jetzt in den letzten 7 tagen 5 mal Aphrodite gemacht wobei meine Zeiten hier zwischen 38 Minuten (Vereinfachte Ausführung, wie in den Videos am Ende gezeigt) und 52 Minuten (Normale Ausführung wie am Anfang der Videos gezeigt) tendieren. Jetzt habe ich mal eine Frage: Ich wollte mir für 5€ die "Pro-Version" der App holen, anstatt für 40€ einen Coach Und genau dazu habe ich eine Frage: 1.Kann ich nicht sobald ich alle Übungen freigeschaltet habe einfach selbst für mich einen plan machen zum Beispiel in der einen Woche: Aphrodite, Zeus und 1 oder 2 MAX Übungen. Dann eben in der Nächsten Woche wieder verschiedene Workouts. 2.Oder könnte ich sogar eine Komplette Woche nur Aphrodite machen, die darauf folgende Woche nur Zeus usw.. Meint ihr das wäre auch effektiv bzw. welche der beiden Versionen sollte ich eher machen ? Oder ist das totaler Quatsch, ich kenne mich leider gar nicht aus, hab schon über die Suchfunktion ein bisschen nachgeschaut und gelesen. Oder macht der Coach wirklich so einen großen unterschied ? Das Geld spielt kein Problem, lediglich die Zahlungsmöglichkeit (PayPal) ist mein Problem. Über eine Antwort würde ich mich freuen. Gruß..
zu 1. klar kannst du dir selber einen Plan machen. Solltest aber drauf achten, dass du auch die Workouts machst, die du nicht magst. zu 2. macht meiner Meinung nach nicht so viel Sinn, da du dann in manchen Wochen manche Muskelgruppen gar nicht trainierst & es langweilig ist eine Woche lange das gleiche Workout zu machen. Also lieber verschiedene Workouts, damit alle Muskelgruppen trainiert werden.
Danke erstmal für die Schnelle Antwort. Gut dann kauf ich mir erstmal die Pro Version und schau mir die verschiedenen Workouts an und stell mir dann was zusammen. So von den Pausen her sollte es ja auch okay sein: 7 Tage, 5 Workouts ? Dankeschön
Kommt auf dich und deinen Trainingsplan an, also welche Muskelgruppen du trainierst und wie schnell sich dein Körper erholt. Denke aber generell 5 Workouts die Woche ist okay. Edit: Wenn Geld kein Problem ist, einer deiner Kumpels hat bestimmt Paypal und kann das für dich zahlen. Dann machst du einmal den Coach, damit du reinkommst & Erfahrung sammelst und machst dann danach deinen eigenen Plan.
