Re: AW: Workout Videos Hehe ich habe nur an Maske und Glatze gedacht Ooooh. Danke werde ich das nächste mal auch machen.
wenn ich von meinem bike urlaub zurück bin, und meinen hotelfrass abtrainiert habe ^^ könnte also noch n weilchen dauern
@MexM Videos gesehen, an mir runter geguckt - und dem Drang widerstanden mir aus Frust gleich fuffzehn Tafeln Schokolade reinzuziehen. Hut ab...ohne Worte. :shock: Und mit der Maske fehlt dann nur noch das Tanktop und eweng düstere Beleuchtung, dann kannste wirklich als Bane in The Dark Knight Rises auftreten. Also, wenn ich bei Hades in Runde 3 angekommen bin, seh ich aus als hätte ich bereits zweimal abgebrochen. :lol:
durchgebrochen und als haette ich erbrochen ... war auch mein schoenstes workout erlebnis ... nach hades nen schluck getrunken -> mageninhalt auf der wiese verteilt ... froesche fuettern mal anders
Das schlimmste an hades sind die Burpees. Und die macht mex ja gern Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free
sooo liebe brüder und schwestern da poste ich mal wieder ein workout video (nachdem ich es von einer der obrigkeiten hab vorkosten lassen :lol: danke dir an dieser stelle ) dies ist der göttervater himself als 5te und letzte runde nach einem relativ knackigen cf workout am nachmitag. ich weiss, dass es einige "unebenheiten" hat, aber das beweist nur, dass ich auch an meine grenzen komme ... beurteilt selber https://www.dropbox.com/s/z766dwergwt8hwf/IMG_3150.MOV greets mex
ohne Maske, aber mit Sonnenuntergang die HSPU reichen so von der Tiefe? ich dachte der Kopf sollte immer auf den Boden kommen..? Ansonsten Good Job, nette Squat Modifikation edit: Hauptsache überall noch Burpees ranhängen
So Bruder :lol: Krass wie schnell du die Burpees machst. Bei den Squats, ist das Springen für irgendwas effektiver? Waden?
ich mache die squats und deepsquats immer so! die werden halt etwas anstrengender so... als training für die burpeefrogs (hat sehr gut geholfen) danke schwester
Jo Mex, wiedermal ein geiles Video :!: :!: Naja und Mex wäre ja nicht Mex wenn er nicht die eine oder andere Zusatzschwierigkeit eingebaut hätte Zieh uns weiter mit........ danke Josch
Hi Mex, also das Tempo ist schon beeindruckend, hammerhart... allerdings... was mir aufgefallen ist... wenn Du erlaubst... bei den Pushups hängst Du nicht ganz durch, dadurch machst Du es Dir leichter Grüße Sven
hi sven öhm, versteh grad nicht was du meinst; es sind incline-hand release push ups... wo/wie soll ich da durchhängen? aber danke fürs kompliment greets
ich seh da auch keine Probleme. Bei Pushups sollte man ja immer schön Spannung halten, da ist durchhängen doch eigendlich auch nicht angebracht..?!
