Hehehe. Dann reihe ich mich auch mal in die Liste der Challenge-Verkacker ein. Hätte bei mir die Juli Forums Challenge #1 sein sollen. Allerdings vor 3 Tagen Smartphone neu aufgesetzt und was hab ich vergessen: Speicherort für Fots/Videos auf die SD Karte zu legen. Ergebnis: Video bricht nach knapp 5 Minuten ab, weil interner Speicher voll . Naja , vielleicht findet sich hier ja noch jemand der was konstruktives zur Ausführung sagen kann, besonders bei den Pull Ups bin ich gespannt, ob das so passt. Bittschön: https://www.youtube.com/watch?v=FJJH9xDclHc&feature=youtu.be
hier mal meine lungewalks @10 kg vest von gestern; nach dem kentauros workout 10x20 meter angehängt. das sind die letzten 2 längen: https://www.youtube.com/watch?v=jwqW2hxOCh4 und ein par one hand pushups: https://www.youtube.com/watch?v=3uxiHllwG4w
Warum wundert mich das jetzt nicht... :lol: (Wobei die deutsche Synchro grottenschlecht ist... :shock: )
Nur wenn's sein muss Hab mir mal aus London den Director's Cut im Original mitgebracht - mit alternativem Ende...
Starke sache! Täuscht das oder sind die OH Pushups bischen unsauber? sorry ;-) Vielleicht irre ich mich aber ich glaube zu sehen, dass sich die Brust immer zuerst vom Boden abhebt und die Hüfte erst danach? Oder mach nur ich die so?
Haha ok sorry wollte nicht kritisieren. Wenn ich sie so mache krieg ich gar nicht viel hin! Aber das ist mein Ziel Und Mex: Du bist definitiv ein Tier! Ein alphatier
also eine verzögerung seh ich nicht wirklich. der arm ist nur etwas zu weit vorne deshalb etwas weniger kompakt wie sonst. muss aufpassen dass ich keine spannung auf die andere schulter / brust mache. das darf ich momentan gar nicht. deshalb kommt die spannung aus dem core. na jaaa; alphatier :roll: eher nicht
Hi Leute, also bei dem Video ist es schwer alles zu erkennen - Sowohl zu dunkel als auch die Perspektive nicht optimal! @Sadde: Find die Squats gut..man sieht deutlich, dass dein Hintern schön unter Kniehöhe ist. Top! Deine Burpees sind wie immer brutal :!: Ich weiß nicht, ob ich mich verzählt habe aber hab nur 46 Situps in der ersten Runde gezählt.. @Alex: Durch die schwarze Klamotten erkenne ich so wenig bei dir! Bei beiden ist mir aufgefallen: Die Situps beginnen bei euch nicht in sitzender Position während sich die Füße vor den Füßen befinden. Ist nix wildes und ändert an der Zeit/Leistung nicht viel aber ist halt nicht ganz korrekt ;-) Starke Leistung von euch
Hey! ty fürs Feedback! sry fürs schlechte Setup beim Filmen, aber ich glaub Alex hat grad bissl was an der Helligkeit rumgespielt, sollte besser geworden sein. Die Situps hast du völlig recht, haben wir in jeder Runde mit der ersten Wdh einen Norep produziert, Sauerstoffmangel is so störend beim denken XD Ok, kann sein, muss ich mal durchzählen^^
Sehr geil, schön zu sehen wie auch ihr leidet :twisted: Bitte mehr Videos! P.S.: Schön dass du jetzt hier im Forum bist Alex
