Einen wunderschönen Guten Morgen an alle! Kurz zu mir - Ich heiße Hannes, bin 22 Jahre und komme aus der Nähe von Dresden. Seit 2 Jahren treibe ich regelmäßig Sport, die meißte Zeit war ich im Studio (mit eher mäßigen Erfolgen). Vor kurzen bin ich auf Freeletics gestoßen und war sofort begeistert Ich habe mir den Strength Coach zugelegt und starte heute Der erste Tag erscheint mir mit 2 MAX übungen als etwas wenig. Wie gestaltet Ihr das? Trainiert Ihr dann "frei" einfach was anderes hinzu oder haltet Ihr euch an den Coach? Mein Ziel ist Muskelaufbau/Kraftaufbau. Nächstes Jahr steht Tough Mudder an, Freeletics halte ich für eine super Vorbereitung Weitere Laufeinheiten werden aber noch hinzu kommen Viele Grüße
Hi, wo kommste denn genau her? Bin auch gerade in Dresden Mit dem Trainingspensum ist unterschiedlich, viele hängen noch was dran, wenn sie sich nicht genug gefordert fühlen, aber trotzdem nicht die Regeneration vernachlässigen... Tough mudder hätte ich auch Bock nächstes Jahr, wollten evtl nen Forums Team aufstellen
Hi, bin nicht direkt von Dresden, bin aber das Wochenende immer (bzw. sehr häufig) da An dem Thema Tough Mudder würde ich mal dran bleiben Eben was Vorbereitung betrifft - Hab noch nie an so einem Event teilgenommen. :lol:
