Dann stell ich mich auch mal vor: männlich, 35 Jahre alt, 178cm bei 80kg... Früher habe ich regelmäßig viel Sport gemacht: Tennis, Fußball, KungFu, Basketball Aber nach der Geburt der 2 Kinder kämpfen meine Frau und ich regelmäßig um die gleiche "Freizeit", d.h. die abendliche Zeit für Sport geht Richtung 0. Joggen hasse ich wie die Pest, da wird mir regelmäßig nach 5min langweilig und Fitnessstudio ist mir einfach zu blöd. Für o.g. Sportarten muss ich zu viel Zeit aufbringen, um auf dem Niveau unterwegs zu sein, dass es mir Spaß macht und die habe ich ja leider derweil nicht. Mich reizt vor allem die Idee, alle Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen und daher quasi überall trainieren zu können. Noch mehr pusht mich aber der Gedanke, mich mit anderen vergleichen und messen zu können, was also einem Wettkampfsport gleicht. Derzeit trainiere ich mit den gratis Übungen um etwas in Form zu kommen und ab 01. Jänner lege ich mir den Strength Coach zu.
hey, ein neuer Salzburger, willkommen hier im Forum. ich bin selber derzeit am strength guide am trainieren und in Woche 12 aktuell wünsche dir jetzt schon mal viel spass ab dem 1. jänner. mit den gratis workouts hast du ja schon mal ein wenig Übung und ein bild davon, was auf dich zukommt. macht spass auf jeden fall. LG chris
