Ob der hohen Temperaturen trainiere ich auch barfuß und das von Anfang an. Noch nie Probleme gehabt, keine Verletzungen bei den Burpees oder anderen Übungen. Gut, hab auch ´ne Kampfsport-Vergangenheit - bei manchen Stilen war sowieso immer barfuß Training Als Unterlage habe ich ein großes Frottee-Handtuch (Strandtuch-Größe), das saugt den Schweiß auf und du rutscht nicht drauf rum. Wer mag kann auch noch eine Matte drunter legen. Letztendlich ist es Geschmackssache, musst du ausprobieren, was dir angenehmer ist
Zu Beginn von freeletics habe ich auch Barfuß trainiert. Mittlerweile und vor allem nach dem ersten Iris Workout habe ich umgestellt auf Schuhe. Den 1 km Lauf habe ich natürlich mit Schuhen vollzogen ,aber den Rest Barfuß. Resultat war, dass ich mir bei den Climbers und Jumping Jacks ordentlich Blasen am Fuß gerieben hatte. Seit dem trainiere ich alles mit Schuhen. Anfangs hatte ich das Gefühl, dass die Burpees mit Schuhen anstrengender wären, dass kann aber auch Einbildung gewesen sein. Grüße
ich hab die schuhe gestern nach dem zweiten burpee wieder ausgezogen, weil ich auch das gefühl hatte, dass sie barfuß besser gehen. hatte weniger kraft im fuß - vielleicht waren die schuhe aber nur falsch gebunden (zu fest am rist)
bin ja erst in der 2. Woche, mache aber derzeit alles Barfuß Aber bei den High Jumps und interessanterweise bei den Jumping Jacks (Knöchel auf Knöchel beim Füße schließen) hab ich mir überlegt Schuhe anzuziehen. Habt Ihr da Laufschuhe an, oder ganz gewöhnliche Turnschuhe? Bin nicht gewillt >200 EUR für irgendwelche speziellen Latex-Patscherl (sorry ist österreichisch :mrgreen: ) auszugeben.
Ich hab dann meistens laufschuhe an, ja. Aber man muss ja nicht unbedingt über 200 euro für welche ausgeben. und ich denke normale "turnschuhe" reichen sicherlich auch.
Also Daheim barfuss oder mit Schläppchen! Im Garten hat ichs mal barfuss probiert, hatte aber schnell Steine oder irgendwas unter den Füssen und habs dann au mit Schläppchen probiert, un das is au mein Favorit. Bei schlecht Wetter oder Bolzplatz und bei den Laufeinheiten, natürlich leichte gute Sportschuhe.
Heute muss ich zum ersten Mal raus, weil die neue Pullup-Stange noch nicht da ist und Artemis und Poseidon (mein armer Mann) wohl sonst wenig Sinn machen. Endlich ein Grund meine superschönen tollen neuen leichten Fitnessschuhe (mit so flexibler Wabensohle) auszuprobieren. Diesmal richtig gebunden, dann klappts auch mit den Burpees. Bin schon gespannt.
Daheim in der Wohnung nur in Socken, nicht barfuß da ich mir z.B. bei den Burpees wahnsinnig schnell Blasen reibe. Wenn es nach draußen geht dann immer in Schuhen. "Barfuß" habe ich immer das Gefühl schneller zu sein. Vielleicht liegts an dem fehlendem Schuhgewicht?!
Heute mit schuhen im haus trainiert. miese idee. schwarze flecken an der wand. Dreimal dürft ihr raten :mrgreen:
Ähh Zeus?! Aber hey, es gibt für alles eine Lösung: http://www.amazon.de/Zero-Wandfarbe-12- ... _sbs_diy_4 :lol: :mrgreen:
also ich mach es immer in Schuhen, seitdem ich einmal versucht habe, Aphordite barfuß zu machen :roll: die Yogamatte hatte mir nach den ersten 50 burpees eine relativ großes hautstück unterm großen Zeh abgeschubbert, bis es nur noch an einem Faden hing, war eine blutige angelegenheit..
bei mir hängt es von der Übung ab. HS-Pushups und Squats mach ich lieber ohne Schuhe, die anderen Übungen, die ich bis jetzt gemacht habe, eher auch. Zum einen, weil es letzte Woche doch recht warm war- außerdem, habe ich immer trotz Trainingsmatte, daß Gefühl, die Mieter unter mir sind mir dankbar, wenn ich die Schuhe auslasse...
Burpees und Pushups nur mit Schuhen. Squats, Situps und sonstiges mit Socken. Meine Zehen tun nach kurzer Zeit ziemlich Weh, wenn ich ohne Schuhe Burpees machen will.
Hmm, ich bin neulich erst umgezogen und mein Vermieter wohnt direkt unter mir... Hab die Befürchtung, dass er trotzem was hören wird auch ohne Schuhe :/ Muss mich aber zum glück nicht umgewöhnen auf Barfuß, ich trainiere wenn es geht immer ohne Schuhe.
Ich mache Burpees und alle Übungen bei denen man läuft oder springt mit Schuhen. Situps, Leg Levers etc. mache ich am liebsten barfuß.
In Zukunft lieber mit Schuhe. Habe gestern das Workout am Parkett durchgeführt. Und die Burpess haben mir eine Blase unter der großen Zehe verursacht :lol: :lol:
