Hi, ich habe diese Woche mit Freeletics angefangen, da ich einfach keine Lust mehr auf ein Fitnessstudio hatte, aber sehr viel spaß am Sport. Ich bin mir nicht sicher, ob ich hier im richtigen Forum-Bereich unterwegs bin, sollte das nicht der Fall sein: Entschuldigung :? Zum eigentlichen Thema: Ich bin 21 Jahre alt (männlich) Ich habe vor ca. 2 1/2 Jahren ~60kg in einem Zeitraum von ~15 Monaten abgenommen. An der Menge sieht man denk ich schon, dass es nicht gesund war (es gab Tage da habe ich max. 1 trockene Scheibe Vollkornbrot gegessen). Die folgen waren mehrere Kreislaufzusammenbrüche, sowie Gallensteine (Galle musste anschließend entfernt werden). Ich habe mich von 130kg auf ~68kg runter gehungert. Das eigentliche Problem ist jetzt natürlich die Haut. Ich habe viel überschüssige Haut und ich schaffe es einfach nicht, dass es nicht mehr so furchtbar aussieht. In den letzten 2 1/2 Jahren sind leider auch wieder paar Kilos (auch ein paar Musklen= draufgekommen, da es leider nicht immer "rosig" war. So. Genug um den heißen Brei erzählt. Ich würde gerne von euch wissen, ob ihr Tipps für mich habt, wie ich mein Problem mit der Haut halbwegs in den Griff bekommen kann. MfG
60kg ist ne ganze Menge. Dafür meinen Respekt. Aber in 15Monaten? Weiß ich nicht ob ungesund da noch der richtige Ausdruck ist. Aber ich glaube, da bist du dir bewusst drüber. Zu dem Thema mit der Haut kann ich dir leider nicht viel sagen. Hast du denn schon mal mit nem Arzt drüber gesprochen? Ich wieß garnicht, in wiefern die von alleine zurück geht. Die war ja schon ziemlich gestreckt.
Ninja, zurück geht da nichts mehr von allein, zumindest habe ich das Gefühl. Ich hatte gehofft, dass es vielleicht ein paar Übungen gibt die da helfen. Nur Bauchmuskel-Training (Sirt ups)hilft da leider nicht (wurde mir von einem Arzt empfohlen und findet man oft im Internet) Zum Thema Arzt: mir wurde gesagt, dass man es mit einer OP "beheben" kann, jedoch muss man das selbst zahlen und das ist dann nicht besonders billig.
Kenn solche Sitautionen nur von krassen Transformationsvideos, gleube die haben sich alle die Schürze per OP entfernen lassen, ich denke falls das irgendwie von alleine weggehen sollte braucht das sicherlich Jahre...
ich hab jetzt fast 30 kg in 11 monaten abgenommen und hatte mich damit abgefunden, dass ich wohl auch ein rundum-hautproblem kriegen würde, vor allem weil ich nicht mehr 20 bin. aber der viele, viele sport scheint sich doch sehr positiv auszuwirken, wie ich erfreut feststelle. nun hab ich nicht mehr den ehrgeiz, im shorts am strand rumzulaufen. aber ich würde denken, wenn du weiterhin viel und unterschiedlichen sport machst und deinen stoffwechsel damit ständig am laufen hältst, und wenn du ansonsten gesund bist, dann müsste sich ganz sicherlich dein hautproblem in den nächsten zwei jahren ganz deutlich bessern. und ein riesen, riesen glückwunsch für deine hartnäckigkeit und deinen großen abnehm-erfolg!!!!!
