Hallo Leute, ich bin der Tom, bin 26 Jahre alt und komme aus Luxemburg. Ich bin 1,76m gross und wiege 82kg. Ich bin Lehrer und arbeite nebenbei noch als Fotograf und Musikvideoproduzent, hier ein Link zu meiner Webseite sowie Facebook-Fanpage: http://www.tom-jungbluth.com https://www.facebook.com/TomJungbluthPhotography?ref=hl Nun aber zum Wesentlichen, ich hatte mir schon letzten Sommer die Freeletics-App auf mein iPhone geladen, doch habe nie ernsthaft mit dem Workout angefangen. Nun habe ich gestern voller Motivation einen kompletten Aphrodite Workout gemacht (33Min 57 Sek.), ich war absolut fertig nach dem Training, aber trotzdem absolut begeistert. Die Motivation liegt darin wieder so fit zu werden wie ich das noch vor ein paar Jahren war als ich Fussballspieler und Turner war und in der Woche bis zu 6 Traningseinheiten hatte, wobei die Kunstturntrainingseinheiten schon sehr heftig waren. Dann kommt noch dazu dass ich im August heiraten werde und bis dahin doch etwas besser da stehen mag als ich das jetzt tue. Heute habe ich dann meine "TRAININGSEINHEIT 1" des "CARDIO AND STRENGTH"-Programms gemacht. Ich fühle mich jetzt ansich richtig "gut", bin auf jeden Fall sehr motiviert und freue mich auf die nächsten 15 Wochen. Burpee Max: 47 Pullup Max: 9 Kann man meine "TRAININGSEINHEIT 1" als ok deuten oder bin ich doch unfit? Dann frage ich mich auch ob ich genau die Workouts machen soll wie der Coach sie angibt oder kann man zum Beispiel die "MAX"-Workouts mehrmals wiederholen? Greets aus Luxemburg tom
