Hallo Zusammen Ich habe durch meinen Freund und seinem Kollegen von Free Letics erfahren. Am Montag habe ich den ersten Workout gemacht(30 min ca. Intensiv) und ich dachte gestern ich muss sterben :lol: Ich hatte am ganzen Körper einen mortzmässigen Muskelkater, wie ich ihn noch nie im Leben hatte. Auch heute spüre ich den Muskelkater weiterhin. Morgen steht mein zweiter Workout an und ich hoffe sehr, dass meine Muskeln sich bis dahin wieder beruigt haben. Was habt Ihr so für Erfahrungen gemacht nach dem 1. Workout? :?:
Die gleichen, wie du! Wobei ich vorher schon ähnliche Übungen trainiert habe, so dass der Kater sich in Grenzen hielt. Aber der Gedanke "Lasst mich einfach hier zum Sterben zurück" kam schon nach der ersten Aphrodite.. :mrgreen: Willkommen hier im Forum und viel Spass.
bei der ersten, ja, kurzfristig... waren auch ca. 34 min* und ich muste dann noch 2km aus dem Wald zurück zum Hotel laufen :lol: war prima.. Jell-O-Legs.. Und nach jeder Metis, richtig ausgeführt ebenfalls. :lol: :lol:
Mir ging es um das nach der Aphrodite. Ich bin während meiner ersten Aphrodite gestorben. Zwei mal. :lol:
Danke viel Mal. Es ist beruigend zu wissen, dass es anderen gleich ergieng wie mir. Spass werde ich sicher haben.
