Hallo Ich heisse Armin und wohne in Dortmund. Diesen Monat rollt mein 40. Geburtstag mit 108kg an. Nach 6 Knie OP's vor 10 Jahren und Leistungssport-Verbot, habe ich sportlich nicht mehr viel gemacht. Außer mal mehr oder weniger, meistens weniger ins Fitness-Studio zu gehen. Das soll sich jetzt ändern. Ein Bekannter hat mich soooo mit FL zu gelabert...und er hat's geschafft :lol: Ich hatte vor einem Monat angefangen mit einem Aphrodite Workout (Pfui, 3 Tage nicht bewegen können), konnte danach aber zeitlich nur wenige kurze Exercises durchführen. Jetzt ist Zeit da und gestern war auch Aphrodite schon bei mir. Freue mich auf wertvolle Tipps und ne menge Motivation durch dieses Forum. Gruß aus Do
