Hallo Leute, wie ihr aus der Signatur ersehen koennt bin ich nicht mehr die Juengste und habe auch ein paar Handicaps . Trotzdem oder gerade deshalb hab ich mit Freeletics angefangen . Seid ueber einem Jahr bin ich ein Lowcarber und kann nun auch wie jeder Sport machen ohne staendig zu unterzuckern . Wenn man Fett als Brennstoff nimmt anstatt Kohlehydrate verlangsamt sich der Stoffwechsel , jedenfalls klappt das bei mir ganz gut . Seit einer Woche arbeite ich mit meiner Freundin Aphrodite und wir kommen ganz gut klar . Ich habe ganz klein gestartet und mich von Tag zu Tag hochgearbeitet und nun kann ich das ganze Programm . Meine Zeit mit 73 Minuten gilt es von jetzt an zu unterbieten . Auch sind meine Uebungen nicht die schoensten aber ich musste erst herausfinden ob ich das schaffe . Ich mache sehr viel Sport wie walken , joggen , gymnastik , ballet, pilates usw , vielleicht bin ich gut trainiert, da mein Muskelkater sich in Grenzen haelt . Hoffe hier auf regen Austausch, der motiviert und vorallem informiert . VG Pippa
Hi Pippa, zuerstmal herzlich willkommen bei den FREELETHEN. Bist Du Deutsche, weil Du perfekt deutsch schreibst. Zu dem Alter, Du bist so "alt" wie Du dich fühlst, das biologische können wir nicht ändern . Ich hoffe dass ich bei meiner 1. Aphrodite an Deine Zeit rankomme, da seit Jahren ich nach dem Motto gelebt habe: No Sports . Du siehst es gibt auch noch andere "alte" die mit sich nicht zufrieden sind, ich mit meinem Bauchumfang und dem Gewicht . Dir viel Spass und Erfolg beim erreichen Deiner Ziele. Gruss Zeljko
