Ich Grüße euch, Ich heiße Tom und seit etwa 2-3 Wochen mache ich Freeletics per App. Nun, da ich irgendwie immer Sport machen wollte, aber auf Grund meiner Arbeit (Schichtarbeit) immer die Motivation verloren habe (zb. Fitnessstudio oder joggen), probiere ich mich jetzt hiermit aus. Da ich den Sport auch zu Hause ausführen kann, bin ich optimistisch und es macht bisher sehr viel Spaß. Denn nach der Arbeit immer wieder in ein überfülltes Fitnessstudio oder im Regen zu rennen, ist dann nicht so meins. Derzeit bin wiege ich 94kg bei einer Körpergröße von 188cm und hoffe bald wieder mein Wunschgewicht von 85kg zu bekommen. Grüße Tom
Moing Tom guter Ansatz... bringt auf alle Fälle was.. Essen noch etwas anpassen.. und das wird.. nur so am Rande.. Freeletics macht man draussen.. wirst sehen.. ist viel besser wie drinnen.. hab auch im Keller angefangen.. und bin jetzt so gut wie nur draussen.. mit sehr sehr wenigen Ausnahmen.. machs jetzt seid Oktober 2017.. von 105 auf derzeit 94 Kg aber fast nur durch Sport.. Bodyweight und Running.. hin und wieder Gym.. besorg dir den Coach..
