Hallo Freunde des freien Körpersports, bin seit gestern dabei und habe nun meinen ersten Trainingstag hinter mir. Ist es normal, dass man am ersten Tag 100 Burpees, 100 Squats und 3/5 IRIS machen muss? Oder wollte mein Coach mir einfach aufzeigen wie unfit ich bin Ich habs aber in ca. 3 Stunden durchgezogen. Den letzten Kilometer von IRIS bin ich nur noch gegangen und heute morgen war der Muskelkater ein angenehmes Ziehen im Vergleich zu sonstigen Gelenk und Knochenschmerzen. Aber Aufgeben ist keine Option In diesem Sinne. Man sieht sich vielleicht in Koblenz. Grüße Freelet2014
