Hi ich heiße Alex, bin 28 und wohne in Köln. Zu Freeletics bin ich durch nen Arbeitskollegen gekommen und habe heute mit der 1. Woche angefangen. Ich bin seit mehreren Jahren im Studio angemeldet und spiele nebenbei Fußball. Mit dem C&S Plan möchte ich ein bisschen abnehmen, aber gleichzeitig Muskeln aufbauen bzw. definieren. In diesem Sinne mal sehen, welche Tipps und Tricks man austauschen kann und ich hoffe dass man eventuell den einen oder anderen Trainingsbegeisterten in Köln finden kann. .Grüße, Alex.
Hi Alex & andere Kölner, der Thread ist schon ziemlich alt. Vielleicht findet sich dennoch der eine oder andere Mitstreiter? Würde gerne 1-2 x wöchtenlich im Team trainineren. Gruß Oliver
