Hey Leute ich bin neu hier und wollte euch daher mal Frage, was ihr zu so Gewichtswesten sagt, damit man ein bisschen mehr Gewicht bei den Übungen hat? Danke schonmal für die Antworten.
Also ich wüsste nicht, was gegen so eine Weste mit Gewichten sprechen sollte und warum man das nicht machen sollte?! Ich meine wenn du schwerer trainierst, dann hast du wahrscheinlich mehr muskelwachstum, da du deinen Muskel stärker beanspruchst.
Ich würde einfach nochmal extra Gewichte stämmen Zuhause, ist ja auch nicht allzu teuer. Aber so eine Weste ist ja auch nicht das Wahre mit 5 Kilo mehr oder so, weiß ich nicht, ob das so viel bringt.
Ich habe eine 30kg Weste, mit der ich Pullups mache. Dafür ist sie ok - Pushups oder Burpees funktionieren nicht so gut, da sie teilweise etwas schlackert. Lunges und Squats harmonieren dagegen wieder gut mit dem Teil. Ausprobieren und beim Kauf auf vernünftige dh breite Gurte oder Kletts achten!
Die Idee ist garnicht mal so schlecht, je mehr du an Gewicht mit dir rum schleppst, desto mehr nimmst du deine Muskeln in Anspruch, was dir natürlich wieder einen Vorteil bringen könnte, probier es doch mal aus!
Ich kann dir Gewichte von SQMIZE empfehlen, gibt es auch ganz praktisch als Dumbbells bzw. Kettlebells. So eine Weste macht ja auch nicht viel Unterschied, deshalb einfach ein bisschen mit Gewichten trainieren.
Probier es einfach mal aus, ich persönlich kam damit gar nicht zurecht, aber jeder ist da anders! LG Thomas
Kommt immer drauf an wie "Sportlich" du bist bzw. wie lange du schon trainierst. Wenn dir Eigengewichtübungen zu leicht werden, kannst du deine Muskeln durch das höhere Gewicht mehr beanspruchen -> Somit kannst du neue Muskelreize setzen lg
