Wenn ich in meinem Coach auf die neue Woche klicke, kommt die Frage, ob ich Upgraden will oder "nicht jetzt". Heisst das, ich kann bei Wahl von "nicht jetzt" mit dem alten Coach weiter machen?
Ok, das mag stimmen, aber bei mir war es oft so das ich einfach Pausen machen musste/muss in den 100 Sekunden, somit mehr "Hohlraum". 10 Stück gehen aber hingegen fast zusammen. Und da sind dann 5 Sekunden schon spürbar. Fortschritt ist mit 100 Sek meiner Ansicht nach besser/einfacher sichtbar. Zusätzlich eben noch das mit der Abstufung.
mir gefallen auch viele übungen bei FL nicht. ich mag pullups, burpees und squats überhaupt nicht. die sind so scheiße anstrengend. trotzdem mache ich jede einzelne geforderte wiederholung. ich laufe auch mal....etwas. 2km, ok. mal auf dem band oder mal so. ich mache auch schonmal intervall auf den erometer 30 min., 45 min. aber ich ersetze doch keine kompletten trainings(tage) mit einem 15km lauf (den ich nächste woche machen soll). das ist BS*. da lasse ich den mist lieber weg und übe freestyle an meinen einarmigen pullups und an muscleups. das brngt mich meinen zielen wesentlich näher als laufen. ich hoffe, dass du recht hast und man das laufen als einschränkung abwählen kann. das wirft aber schon die nächste frage auf. wenn ich laufen abwähle, wie reagiert der coach dann genau? werden dann alle bein WO für die woche gestrichen? keine squats und jumps mehr? oder wird einfach das laufen wegelassen und der rest kommt wie gewöhnlich? das wissen wohl nur die leute von FL. da ist der coach nicht transparent genug, bzw es wird schlecht kommuniziert. *bullshit
Das ist dann wohl Ansichtssache ;-) Vor allem wenn man sagt, Training durch 15k Laufen zu "ersetzen". Das Laufen IST das Training. Wenn man natürlich nur als Ziel hat Pullups und Muscle Ups zu können ist evtl. der FL-Coach nicht die geeignete Wahl. FL hat sich meiner Meinung nach eine ganzheitliche Fitness zum Ziel gesetzt. Da gehört meines Erachtens Laufen dazu! Aber wie gesagt, das ist dann wohl Ansichtssache. Ob man dann die direkte Übung (Run) oder den Muskel (Bein) wählen kann, weiß ich auch nicht. Aber das wird uns spätestens nachdem der erste die Woche abgeschlossen hat, bekannt sein
Kann man die Anzahl der Trainingstage von Woche zu Woche anpassen oder bleiben die für die ganzen 15 Wochen gleich?
Generell finde ich es gut, dass Läufe nun in der App eintragbar sind, meine Freundin freut sich . In welcher Intensität Läufe nun in den Workouts vorkommen wird man ja sehen. Wenn das tatsächlich 10-15 Kilometer Läufe sind, ist das schon recht abnormal meiner Meinung nach und "weicht" Freeletics" leider etwas auf. Ich gehöre auch zur Fraktion der Kniegeschädigten und hab mich bei Freeletics darüber gefreut, nur minimal in Läufe verwickelt zu sein. Evtl. lassen sich ja die Läufe entfernen, bzw. ansonsten lass ich sie halt einfach weg und mache stattdessen ein Wettfressen mit meinem Nachbarn :mrgreen: .
aber das machen die auch erst seit gestern. das laufen war vorher nie so stark im fokus wie jetzt. mal 1-2km, ok. der fokus lag bis vorgestern eindeutig bei callisthenics. ich finds doof, weil das nicht zu meiner vorstellung von fitness passt. ich halte von laufen absolut nix. imho ist das sinnlose zeitverschwendung ohne nutzen. ich kann mit den effekt (langestecke mit hoher energieeffizienz) nix anfangen. das "alte" FL+coach war für mich perfekt. jetzt ist es zur zeit etwas kaputt und weniger hilfreich. aber bevor ich weiter meckere, könnte mal jemand schneller trainieren und zur nächsten woche springen, um zu gucken, was und wie man abwählen kann. :mrgreen:
Übrigens habe ich gerade testweise auf den Button (Webseite) gedrückt wo drauf steht "Woche abschließen". Fehlermeldung besagt, dass man mindestens ein Workout absolvieren muss bevor man die Woche abschließen kann. Das wäre schon mal ein Fortschritt zu der letzten Version, wo die Anzahl Trainingstage verstreichen müsste, bevor man weiter kam.
Wow, dieser Thread ist ja nahe an der Explosion! kurze Frage (sorry, falls schon mal geschrieben. 40 Seiten sind mir aber zu viel..) Ich habe den alten Guide gekauft (PDF, Papier) und trainiere immernoch mit diesem. Kann ich nun die App so lassen wie sie ist, damit ich auch die alten Workouts machen kann? Habe gelesen, dass einige ganz verschwunden sind. Vor allem im Hinblick auf den "Feed" im App kommt bei mir diese Frage. Kann ich trotzdem noch Mex und den featuered Athletes folgen oder brauche ich dazu die neue App?
Re: AW: Freeletics Update Passt schon. Ich meinte auch, dass es diese Meldung schon vor dem Update gab
Das ist nur meine persönliche Meinung. Ich sah Freeletics als ein ausgefeiltes und spezielles Zirkeltraining mit effektiven Übungen ... ich sehe es natürlich immer noch so. Mir hats halt besonders gut gefallen, weil eben kein Fokus aufs Laufen gesetzt wurde. Damit konnte ich noch nie was anfangen, find ich langweilig, eintönig und mir tut nach kurzer Zeit mein Knie weh (10 Jahre Taekwondo). Aber wie ich oben schon schrieb, es ist ja kein Problem. Entweder man kann es abwählen, oder ich lass es halt einfach aus und ersetze es durch ein Workout
Hallo zusammen - ich habe mir gestern die "neue" App runtergeladen und war eigentlich ganz begeistert. Jetzt ist es aber so, dass jedesmal wenn ich den Coach öffnen will, die App zusammenbricht. Komischerweise läuft sie auf dem iPad mini problemlos und auf dem iPhone 5 meiner Frau auch, auf meinem 5s jedoch immer noch nicht! Hat jemand ähnliches erlebt ???
Die "alte" Pro App läuft bei mir wie gewohnt, nur dass der Coach halt immer das Update möchte. Wenn du den aber nicht nutzt kannst du wie bisher deine Workouts und MAXes machen.
Re: AW: Freeletics Update Ihr dürft das Laufen nicht mit Joggen verwechseln! Es geht darum alles aus sich herauszuholen. Mit hochrotem Kopf die "Cardiohopser" zu überrennen und am Ende Pukie den Clown zu treffen! :twisted: Ich hab so Angst vor Pukie
