doch ich... ich wollte hier nur nicht große Sprüche klopfen und dann klappt es doch nicht, oder was eher wahrscheinlich ist, ich schaffe nicht alle Übungen
Ist n Rest Day, aber das kann man ja als active recovery buchen, oder? Exercise is the stimulus that returns our bodies to the conditions for which they were designed.
Sir YES SIR! Exercise is the stimulus that returns our bodies to the conditions for which they were designed.
ich werd mir erlauben, endurance-varianten einzubauen, wenn ich die standard-variante nicht mit * - oder auch überhaupt nicht - kann, zb die kipping hs pushups, wenns recht ist.
Ich mach auch mit. Aber ohne HS und Pullups muss ich leider eine Vereinfachte Form nehmen, mit den Bar Stangen(Das lässt mein Handgelenk zu) und Push ups nur die mod. Version wie bei den Burpees. Bin leider noch was eingeschränkt :cry: sry Also bei den Dingen gebe ich mir kein Sternchen
hi happy, ich mach alles, was ich mit * kann. und das heißt, dass ich bei einigen exercises sowieso die endurance-variante nehme. für den fl-server ist es wurscht, ob er 25 jumps oder 25 high knees verbucht.
Ich werd versuchen diesmal mit zumachen, kommt mir ganz gelegen zum "Wiedereinstieg". Dann hab ich mal wieder alle Übungen durchgemacht. Obs bei allen für * reicht muss ich mal schauen und mich überraschen lassen.
Mist, voll verschwitzt, dabei hatte ich es mir fest vorgenommen. Jetzt bin ich mit meinem Programm durch und bin ein wenig unzufrieden, obwohl ich kein weniger anstrengendes WO hatte.
Es würde mich in interessieren, aber irgendwie Blick ich Grad nicht durch was ihr da genau macht? :-S
Jede Standardexercise 25 Wdh, ab 19.00 loslegen und alle durchturnen bis auf Lungewalk und Burpeefrogs... Ist halt ne Gemeinschaftsaktion
