Bestzeit

danke

hat mich aber meine pre workout mahlzeit gekostet :lol:

 

Mit oder ohne Maske ?

 

wie gesagt: die zusätze lass ich mal weg

 

das wars wert ? ^^

 

auf jeden fall

 

saubere einstellung !!!

 

Oh Mann ... Ich hab's geahnt. :!: :!:

nothing is impossible :lol:

 

nur die burpees, Josch, nur die burpees :mrgreen:

 

Meine Bestzeit DIONE (mit Stern): 30:06 min.

 

Respekt vor euren Zeiten , grade Dione in 01:05:28 gemacht , ein verdammtes Biest ist das Workout

 

23:50* whooooop... wollte die 25 knacken UND tada down ist die bi**h

 

erstes mal... 30:10*, wobei meine mutter angerufen hatte, hatte also 2min unfreiwillige pause... leicht unterschätzt die madame, burpees gingen erstaunlich gut, nur leglevers haben deftig gezogen :twisted:

 

39:33* [FLUSHED FACE]
Gewaltig unterschätzt. Mein Ziel war so gut wie möglich unter 30 zu kommen, aber grad so geschafft das noch ein 3er vorne steh.

War etwas ausgelaugt nach dem ersten Arbeitstag nach 4 Wochen pause. Situps gingen nur in 15er schritte, leg Leber in 10er und die Burpees waren noch mehr qual als sonst.
Naja nächstes mal vielleicht....


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45:51 ohne Sternche - aber bald is au das da

 

28:01*... PB um 2min verbessert... und das nach diesem tag... nur 5h gepennt weil als tutor mit den ersties auf clubwanderung... heute früh und ganzen tag übern campus gelaufen wegen schnitzeljagd tutor... ich wollt mich zuhause eig hinlegen, da stach mir nen video von flavio simonetti ins auge mit dem titel: keine lust auf training? genau dieser tag bringt dich aber deinem ziel wesentlich näher... also da wollt ich auch nich nachgeben

 

25:57*

 

bald bald bald die 20.... heute aber 22:36*

 

das erste mal diesen workout. 69,19 aber mit *

 

35:28 (ohne * - LegLever) - aber Verbesserung um 8:23

 

Hauptsache Stern. Ist doch klasse. Die Zeit verbessert sich dann nach und nach.