Ich habe eben meine 14. oder 15. Aphrodite geschafft und bin das dritte mal hintereinander unter 30min. Soeben mit PB von 28:15*. Wenn ich hier so häufig lesen muss, wie jemand innerhalb von 1-3 Übungen direkt auf 25min und drunter mit * kommt, frage ich mich ernsthaft, ob ich etwas falsch mache oder sich viele einfach in die eigene Tasche lügen und sich zwar einen * geben aber auf Grund schlechter Ausführung keinen verdient hätten. Aber naja, muss jeder für sich entscheiden
Hm, ich denke das ist bei jedem unterschiedlich. Bei mir gings recht fix runter, da ich vorher schon bisschen sportlich was gemacht hatte (Hanteln + Mark Lauren), da hieß es nur an die Burpees gewöhnen und damit war 2. Aphro u25 drin...
Ja, war bei mir genauso. Die erste war knapp 31min, dann schon unter 30, drei später war ich bei 22:xx, aktuell bei 20:33. Ich mache aber auch schon Sport, seit ich denken kann, und seit über 2 Jahren hauptsächlich BWEs kombiniert mit schweren Grundübungen. Wenn man vorher 10 Jahre Sofa-Sitzen gemacht hat, geht das natürlich nicht so schnell vorwärts Alles andere dazwischen findet sich dann auch in der Mitte wieder.
Denke ein großer Unterschied ist einfach, was man davor gemacht hat... bei mir ists z.b so, dass ich mit Gewichten bzw Körpergewichtstraining eigtl nie was gemacht habe, dafür immer sehr viel Mittelstrecke/Ausdauer, Fußball, also Ausdauerstark bin. Da kann ich vorallem in manchen Cardio Disziplinen schon ganz vorne mithalten, während ich bei z.b Aphrodite immer noch über 30 Minuten bin *. Denke die Kraftausdauer gerade für die Burpees gilt es auch erstmal zu erlangen.
Hi, bin noch komplett neu hier... Vor ca Woche begonnen. Erste Einheit (noch ohne Coach): 37:24min mit * Zweite Einheit (heute und absofort trainiere ich auch mit Coach): 31:37 mit * Juhu, freu mich tierisch - na mal schauen wo mich die Freeletics-Reise noch hinführt!!! Greetz
Re: AW: Bestzeit Nächstes Ziel sub18. Ob es für mich dann noch sehr viel schneller geht, wird sich zeigen. Wenn nicht - auch nicht schlimm. ;-)
Re: AW: Bestzeit U18 ist ne super Zeit. Ich war eine ganze Weile bei 17:56 stehengeblieben bis ich mich weiter verbessern konnte...Viel Erfolg dabei Ob ich jemals u16 komme, weiß ich selbst nicht aber dieses Ziel bleibt
Ich habe von Freeeletics zum ersten Mal diesen Sonntag gehört und mich mal an diese Amazone herangewagt. Mit 26.40 als Neueinsteiger bin ich ganz zufrieden.
Nej Nej Nej was sind denn das für Aussagen hier "Ob es für mich dann noch sehr viel schneller geht, wird sich zeigen" "Ob ich jemals u16 komme, weiß ich selbst nicht" :roll: :roll: klar schafft ihr das, jeder von uns schafft u13 wenn er nur dranbleibt Technik, sauberes Training und Disziplin führt immer zum gewünschten Erfolg :!:
Ufftata, nach den Max Übungen zum Einsteigen also am Freitag die erste Aphrodite: 55:50 min mit 112kg lebend Gewicht bin ich schon recht stolz aufs durchhalten und unter der Stunde bleiben! Geil! Squats und Burpees sogar mit* die Sit-Ups sind aber noch eingige Wochen in der Zukunft bevor es den * gibt. NOCH! WOHOO! Jan
So, mein Senf kommt jetzt auch mal dazu: 18:29* Allerdings wird das vermutlich zeitmäßig auch nicht mehr weit nach unten gehen, da ich extremst auf die Ausführung achte. Bei mir ist nämlich jeder Burpee ein einwandfreier Liegestütz (nie ein durchhängender Rücken) und das meistens auch noch mit Liegestützgriffen, d.h. es geht etwa 15cm weiter runter. Außerdem schau ich auch immer, dass die Beinchen bei den Squats immer einen <= 90° bilden und bei den Situps berühr ich den Boden mit den Händen neben den Ohren, damit ich nicht all zu viel Schwung mit den Armen hole. Deswegen messe ich mich eigentlich immer an meinen eigenen Zeiten und nicht an denen anderer. Und mich würde es auch mal interessieren wie die Technik dieser Monsterzeiten aussieht.
